4 Alasan Mengapa Anda Bisa Menjadi Pembelajar yang Lambat

4 Alasan Mengapa Anda Bisa Menjadi Pembelajar yang Lambat

Horoskop Anda Untuk Besok

Dengan kondisi dunia saat ini yang memaksa kita untuk tinggal lebih lama di dalam ruangan dan mengubah rutinitas kita, Anda mungkin mencoba mempelajari keterampilan baru atau mempelajari subjek baru. Jika Anda bukan pembelajar aktif, Anda mungkin merasa perlu waktu terlalu lama untuk mempelajari keterampilan baru itu atau menghafal pengetahuan baru. Anda bahkan mungkin berpikir bahwa Anda adalah pembelajar yang lambat.

Tetapi lambat belajar sering lebih berkaitan dengan kemampuan kita untuk fokus, pola pikir kita, dan sikap kita terhadap belajar daripada kemampuan bawaan kita untuk belajar.



Mari kita lihat empat alasan mengapa Anda mungkin belajar dengan lambat dan apa yang harus dilakukan.



1. Kurang Fokus Membuat Belajar Lambat

Fokus adalah kunci untuk belajar. Jika Anda tidak memberikan perhatian penuh pada apa yang Anda coba pelajari, itu akan membuat belajar lebih sulit dan lebih lambat. Jadi, meskipun Anda mungkin percaya bahwa Anda adalah pembelajar yang lambat, kemungkinan besar Anda hanyalah pembelajar yang terganggu.

Setelah Anda meningkatkan fokus , Anda akan terkejut dengan seberapa cepat Anda dapat menginternalisasi pengetahuan dan keterampilan baru. Bagaimana Anda dapat meningkatkan fokus Anda? Berikut adalah beberapa hal untuk membantu Anda.

Lebih Mudah untuk Berfokus di Lingkungan yang Tenang dan Bebas Gangguan

Sudahkah Anda mencoba membaca artikel di tempat yang bising? Atau apakah Anda mencoba membaca buku sambil mengirim SMS bolak-balik setiap beberapa menit? Hampir tidak mungkin untuk berkonsentrasi.



Jadi, strategi pertama dan paling sederhana untuk meningkatkan fokus Anda adalah menyingkirkan gangguan sebanyak mungkin. Pilih lingkungan yang tenang untuk melakukan pembelajaran Anda dan pastikan Anda tidak akan terganggu.Periklanan

Lebih Mudah untuk Tetap Fokus Daripada Memfokuskan Kembali

Multitasking , seperti yang kita pikirkan, tidak ada. Otak kita tidak dapat melakukan dua aktivitas yang menuntut secara kognitif pada saat yang bersamaan. Apa yang kami anggap multitasking paling sering adalah pengalihan tugas. Kami bolak-balik antara satu aktivitas dengan aktivitas lainnya.



Beberapa orang lebih baik dalam pengalihan tugas daripada yang lain, tetapi secara keseluruhan, pengalihan tugas tidak efisien dan membuat kita kehilangan fokus. Dibutuhkan pikiran kita beberapa menit untuk memfokuskan kembali setelah terganggu, terutama untuk memfokuskan kembali pada hal-hal yang menuntut banyak energi mental, seperti belajar. Oleh karena itu, lebih baik kita menghindari segala bentuk pengalihan tugas (atau bahkan pengembaraan mental) sejak awal.

Cara yang baik untuk melakukan ini adalah dengan memblokir waktu untuk belajar dan memastikan untuk keluar dari segala sesuatu yang lain. Begitu kita menjadwalkan waktu untuk sesuatu, pikiran kita bebas untuk mematikan semua pemberitahuan mental (harus mengirim email itu, harus mempersiapkan pertemuan itu besok, dll.) dan mari kita fokus pada tugas yang ada.

Lebih Mudah Fokus Saat Tubuh dan Pikiran Kita Istirahat dan Sehat

Nutrisi yang buruk, dehidrasi, kurang tidur, dan kebiasaan tidak sehat memengaruhi kemampuan kita untuk fokus. Kita cenderung mengaitkan kemampuan belajar kita pada hari tertentu dengan kekuatan penalaran atau ingatan kita. Tetapi fisiologi kita juga memainkan peran utama dalam mempelajari dan menginternalisasi pengetahuan dan keterampilan baru.

Jika Anda ingin otak Anda fokus dan berada dalam kondisi prima untuk belajar, Anda juga harus menjaga kondisi tubuh Anda tetap prima. Dengan tidur malam yang nyenyak, pola makan yang lebih baik, lebih sedikit alkohol, dan hidrasi yang lebih baik, otak Anda akan memberi Anda lebih banyak fokus dan pembelajaran yang lebih efektif.

2. Pola Pikir dan Keyakinan Memiliki Pengaruh Yang Kuat Terhadap Pembelajaran

Di dalam buku Pola Pikir: Psikologi baru kesuksesan , psikolog terkenal di dunia Carol Dweck menjelaskan pengaruh sikap kita terhadap pertumbuhan kita.[1]

Orang-orang dengan mindset tetap—keyakinan bahwa kita dilahirkan dengan atribut yang tidak dapat diubah—cenderung berpikir apakah Anda memilikinya atau tidak, yang pada gilirannya dapat menciptakan hambatan mental yang menghambat kemajuan mereka.Periklanan

Tetapi orang-orang dengan mindset berkembang—keyakinan bahwa kita dapat mengembangkan dan meningkatkan kemampuan kita melalui semangat dan ketekunan (apa yang disebut Psikolog Angela Duckworth grit[2])—termotivasi untuk mengembangkan kemampuan mereka dan bekerja lebih keras untuk meningkatkan.

Seperti yang pernah dikatakan Henry Ford, apakah Anda pikir Anda bisa atau Anda pikir Anda tidak bisa, Anda benar.

Dan ini benar dalam hal belajar. Jika Anda yakin mempelajari mitos seperti Anda memilikinya atau tidak atau anjing tua tidak dapat mempelajari trik baru, Anda akan menciptakan efek plasebo negatif (efek nocebo AKA) yang dapat membuat pembelajaran Anda lebih lambat atau lebih buruk, membuat Anda ingin berhenti.

3. Ekspektasi yang Tidak Realistis Membuat Kami Percaya Kami Adalah Pembelajar yang Lambat

Setiap kali kita ingin mengambil keterampilan baru atau mempelajari mata pelajaran baru, kita berasumsi bahwa proses belajar akan berjalan lancar. Tetapi kenyataannya adalah bahwa belajar terkadang membuat frustrasi, stres, dan lambat.

Kita melupakan kenyataan ini karena, sebagai orang dewasa, kita tidak sering memasuki bidang baru yang tidak kita ketahui sama sekali. Anda mungkin sudah pandai dalam pekerjaan Anda dan berbagai hal yang telah Anda lakukan untuk sementara waktu. Jadi, Anda mungkin lupa bagaimana rasanya menjalani proses belajar dari awal—dan berapa banyak waktu dan energi yang dibutuhkan.

Masalah yang lebih besar datang ketika kita tidak memenuhi harapan kita yang tidak realistis tentang seberapa cepat kita harus belajar, kita menyalahkan diri kita sendiri. Kami pikir kami adalah pembelajar yang lambat, bahwa kami tidak memiliki bakat apa pun, atau bahwa kami tidak secerdas itu.

Harapan kami tentang proses belajar dan kecepatan belajar kami, sebagian besar, adalah apa yang membuat kami merasa seperti pembelajar lambat—bahkan jika tidak.Periklanan

Jadi, sama seperti kita harus menyadari pola pikir kita, kita juga harus menjaga harapan kita tetap terkendali dan memastikan kita berbicara dengan orang-orang di lapangan (guru, siswa tingkat lanjut, dll.) untuk memiliki perspektif waktu dan energi yang lebih realistis. komitmen yang diperlukan untuk mempelajari apa yang akan kita masuki.

Penting juga untuk dicatat bahwa belajar adalah proses jangka panjang. Beberapa orang melaju lebih cepat melalui tahap awal tetapi kemudian melambat di kemudian hari.

Bagi yang lain, justru sebaliknya: mereka belajar perlahan pada tahap awal tetapi lebih cepat pada tahap menengah dan lanjutan. Intinya adalah bahwa awal yang cepat atau lambat bukanlah prediktor yang baik dari kemampuan Anda sebagai pembelajar.

4. Pembelajaran Sebelumnya Mempengaruhi Kecepatan Belajar

Menurut Anda siapa yang akan belajar snowboarding lebih cepat, seseorang yang sudah menjadi peselancar dan skater yang baik atau seseorang yang belum pernah mencoba olahraga papan?

Pembelajaran sebelumnya mempengaruhi seberapa cepat kita mempelajari sesuatu yang baru. Orang yang sudah menjadi peselancar dan skater yang baik memiliki dasar olahraga papan untuk ditransfer ke snowboarding, yang akan membuatnya mempelajari keterampilan baru lebih cepat.

Dengan cara yang terlalu disederhanakan, pikiran kita bekerja sebagai perancah—semua yang telah kita bangun berfungsi sebagai dasar untuk membangun di atasnya. Di sinilah membandingkan diri kita dengan orang lain bisa menyesatkan. Kami tidak tahu latar belakang mereka atau apa yang telah mereka pelajari di masa lalu.

Kita mungkin berpikir bahwa kita adalah pembelajar yang lambat ketika kita membandingkan diri kita dengan teman sekelas dan rekan kerja, tetapi mereka mungkin sudah memiliki pengetahuan dan keterampilan yang memungkinkan mereka untuk mengambil pembelajaran baru lebih cepat.[3]Strategi di sini untuk menjadi pembelajar yang lebih cepat adalah dengan tidak pernah berhenti belajar. Semakin banyak kita belajar, semakin cepat kita dapat mempelajari hal-hal baru.Periklanan

Pikiran Penutup

Untuk sebagian besar, orang pada dasarnya tidak cepat atau lambat belajar. Ini bukan masalah kapasitas mereka untuk belajar tetapi seberapa efisien dan efektif mereka menggunakan kapasitas itu.

Pikirkan seperti ini: Bayangkan Anda ingin memindahkan roda dari titik A ke titik B. Tapi mari kita bayangkan juga bahwa alih-alih memutar roda, Anda meletakkannya di sisinya dan mendorongnya. Anda akan membuat roda bergerak dan membawanya ke tempat yang Anda inginkan, tetapi itu bukan cara terbaik untuk melakukannya. Ini akan membawa Anda lebih banyak waktu dan usaha untuk mendapatkannya dari titik A ke titik B.

Seberapa cepat dan mudah Anda membuat roda bergerak semuanya berkaitan dengan cara Anda menggunakannya dan sedikit hubungannya dengan roda itu sendiri.

Hal yang sama berlaku untuk otak Anda. Anda mungkin berpikir Anda adalah pembelajar yang lambat, tetapi kemungkinan besar, Anda hanya perlu belajar bagaimana menggunakan otak Anda secara lebih efektif. Dengan meningkatkan fokus, pola pikir, dan pemahaman Anda tentang proses pembelajaran, Anda akan menyadari bahwa Anda adalah pembelajar yang jauh lebih cepat dari yang Anda kira.

Lebih Banyak Tips untuk Belajar Lebih Baik

Kredit foto unggulan: Kyle Gregory Devaras melalui unsplash.com

Referensi

[1] ^ Berita Stanford: Studi baru menghasilkan hasil instruktif tentang bagaimana pola pikir memengaruhi pembelajaran
[2] ^ Penjaga: Apakah grit adalah rahasia sukses yang sebenarnya?
[3] ^ Perpustakaan Daring Wiley: Pengaruh Pengetahuan Sebelumnya pada Memori: Implikasi untuk Pendidikan

Kaloria Kaloria