Dalam pencarian kita untuk kebahagiaan, ada banyak hal yang harus kita korbankan. Tetapi ada banyak hal yang tidak boleh Anda lepaskan jika Anda ingin bahagia. Ini hanya beberapa, tanpa urutan tertentu.

1. Jangan menyerah berjalan-jalan di hutan.

Bernafas dalam-dalam. Dengarkan angin. Biarkan pohon memelukmu. Ada sesuatu yang jauh di dalam diri kita yang merindukan Ibu Pertiwi. Pergi untuk berkunjung.

2. Jangan menyerah melakukan hal-hal yang membuat Anda takut.

Sebuah benih hanya tumbuh dengan keluar dari cangkangnya dan menjelajah ke tempat yang tidak diketahui. Hal yang tidak diketahui membuat kita takut, tetapi ke sanalah kita harus tumbuh.

3. Jangan menyerah untuk bersikap baik.

Kita hanya mencapai pemenuhan sejati ketika kita tumbuh dan berkontribusi pada tujuan yang lebih besar dari diri kita sendiri. Tidak ada alasan yang lebih besar daripada berbagi kebaikan dengan orang lain.

4. Jangan menyerah tidur di bawah bintang-bintang.

Sesekali, pergilah ke tempat di mana bintang-bintang bersinar dan tertidur di bawah kemuliaan mereka. Anda akan mengingat keajaiban yang telah diketahui manusia selama ribuan tahun.

5. Jangan menyerah untuk mengatakan yang sebenarnya.

Kebenaran Anda adalah kekuatan yang kuat. Ini akan melayani Anda ketika Anda menghormatinya. Setiap kali Anda membiarkannya berbicara, itu tumbuh lebih kuat. Biarkan itu membimbing Anda.Periklanan

6. Jangan menyerah untuk memaafkan.

Memaafkan adalah kunci kesembuhan. Bersikeras untuk tetap terluka adalah memilih balas dendam untuk masa lalu daripada penyembuhan di masa depan. Anda tidak dapat memiliki keduanya. Maafkan agar kamu bisa kembali damai.

7. Jangan menyerah meminta bantuan.

Kita bisa menjadi bingung dan berpikir meminta bantuan adalah kelemahan. Meminta bantuan bisa menjadi kekuatan utama. Sertakan orang lain dalam rencana dan impian Anda. Anda menciptakan peluang bagi orang lain untuk terhubung dan berbagi kebaikan mereka dengan Anda.

8. Jangan menyerah berbicara dengan orang asing.

Semua sahabatku dulunya adalah orang asing. Percakapan dan kemungkinan hebat menunggu.

9. Jangan berhenti menyinkronkan bibir ke lagu favorit Anda.

Anda adalah bintang rock. Kebahagiaan adalah pompa kepalan tangan . Saat Anda melakukannya, mungkin Anda bisa bernyanyi sedikit juga.

10. Jangan menyerah menyentuh jari kaki Anda.

Menurut guru yoga saya yang berusia 75 tahun, Anda semuda tulang belakang Anda fleksibel. Peregangan melepaskan simpanan energi yang sangat besar dan memicu kehidupan yang bahagia. Ambillah perlahan dan mudah.

11. Jangan menyerah untuk berharap.

Berharap untuk apa? Itu tidak masalah. Jika Anda ingin bahagia, jangan pernah menyerah berharap bahwa segala sesuatunya bisa berubah. Anda selalu dapat belajar dari kesalahan Anda dan meningkatkannya.Periklanan

12. Jangan menyerah berinvestasi pada diri sendiri.

Jika Anda tidak berinvestasi pada diri sendiri, untuk apa Anda berinvestasi? Anda masih menginvestasikan waktu, energi, dan uang Anda untuk sesuatu. Pastikan Anda sengaja memilih investasi Anda , atau waktu, tenaga, dan uang Anda akan habis, dan Anda mungkin tidak puas dengan hasilnya.

13. Jangan menyerah tersenyum.

Jika ingin bahagia, tersenyumlah. Tersenyumlah pada diri sendiri di cermin (itu pasti mengalahkan cemberut dan merendahkan diri sendiri). Tersenyumlah pada orang-orang di toko kelontong. Tersenyumlah pada pria yang baru saja memotongmu. Lihat apa yang terjadi.

14. Jangan menyerah untuk berhubungan dengan orang-orang yang Anda sayangi.

Ketika Anda peduli dengan seseorang, rawat hubungan itu seperti tanaman yang berharga. Jauhkan gulma dan sirami secara konsisten. Itu akan tumbuh dengan usaha dan cinta Anda.

15. Jangan berhenti bermeditasi atau berdoa.

Apakah Anda religius, spiritual atau ateis, itu tidak masalah. Mengembangkan praktik kesadaran dan hubungan dengan apa yang lebih besar dari Anda, bagaimanapun Anda mendefinisikannya, menempatkan segala sesuatu dalam perspektif. Mereka yang ingin bahagia masuk ke dalam dan mendengarkan.

16. Jangan menyerah untuk menggerakkan tubuh Anda.

Gerakkan tubuh Anda dengan kemahiran. Biarkan berkeringat. Biarkan kehabisan napas dan temukan lagi. Biarkan dia memanjat pohon dan melompat dan bermain. Itu dirancang untuk bergerak. Ini bahagia dengan cara ini.

17. Jangan menyerah untuk memimpikan mimpi yang mustahil.

Tidak mungkin tidak sama dengan tidak mungkin. Mustahil membutuhkan inovasi, imajinasi, motivasi, menghadapi ketakutan, dan menghancurkan pantat Anda—semua hal yang baik.Periklanan

18. Jangan menyerah untuk mencintai diri sendiri.

Whitney Houston punya satu hal yang benar. Belajar mencintai dan menerima diri sendiri adalah pengejaran seumur hidup . Ketika Anda belajar untuk menyingkirkan rasa malu, penilaian, dan ketakutan masa lalu, kebahagiaan mengikuti saat Anda melihat semua keajaiban itu kamu.

19. Jangan menyerah untuk mengungkapkan rasa terima kasih.

Kita memiliki kecenderungan untuk fokus pada hal-hal yang kita rasa kurang dalam hidup kita, jadi itulah yang kita lihat. Jika Anda ingin bahagia, hancurkan kecenderungan ini dengan aktif mencari berkah dalam hidup Anda. Kemudian ambil langkah lebih jauh: ungkapkan rasa terima kasih Anda dengan lantang. Semakin sering Anda mengungkapkannya, semakin sering Anda merasakannya dan Anda akan semakin bahagia.

20. Jangan menyerah mencari teman baru.

Menjadi lebih sulit untuk mendapatkan teman baru ketika Anda menjadi dewasa. Itu tidak berarti Anda harus menyerah. Tetaplah menempatkan diri Anda di luar sana dan tetap terbuka untuk orang-orang baru yang datang.

21. Jangan menyerah mencoba hal baru.

Oh, aku tidak pernah bisa melakukan itu! Ini adalah sirene penyerahan. Kebahagiaan ditemukan di tepi tebing sesering ditemukan di tempat tidur gantung. Cobalah untuk menemukan kebahagiaan dalam hal-hal yang belum pernah Anda lakukan, dan itu akan ada di sana.

22. Jangan menyerah untuk menjadi bugar.

Seberapa bahagia yang Anda rasakan ketika Anda menyerah pada tubuh Anda? Kembali ke bentuk semula membutuhkan satu hal: konsistensi. Kebahagiaan datang ketika Anda secara konsisten bersikeras bahwa tubuh Anda masih berharga.

23. Jangan menyerah terlihat bodoh.

Ketakutan untuk terlihat bodoh mungkin adalah penyebab terbesar dari ketidakbahagiaan. Kebanyakan orang tidak tahu betapa bahagianya mereka karena mereka tidak mau mengambil risiko terlihat bodoh. Berdamai dengan terlihat bodoh adalah pilihan utama untuk meraih lebih banyak dan menemukan kebahagiaan.Periklanan

24. Jangan menyerah merasa senang dengan pelangi.

Jika ada suatu titik dalam hidup Anda ketika melihat pelangi tidak memberi Anda sedikit kejutan, harapkan tiga hantu.

25. Jangan menyerah untuk memiliki sesuatu yang diharapkan.

Tetapkan tujuan dan buat rencana beberapa bulan sebelumnya yang akan memberi Anda sesuatu untuk dikerjakan dan diantisipasi dengan sukacita.

26. Jangan berhenti tidur siang.

Sedikit tidur siang dapat mengubah seluruh pandangan Anda. Mengisi ulang baterai Anda dengan tidur siang selama 20 menit dapat meningkatkan produktivitas Anda sepanjang hari.

27. Jangan menyerah berpegangan tangan.

Kebutuhan akan cinta & koneksi terprogram dalam otak kita. Tindakan berpegangan tangan begitu sederhana namun begitu mendalam. Jangan pernah menyerah jika ingin bahagia.

28. Jangan menyerah seni & kerajinan.

Ada alasan mengapa banyak dari kita menghindari seni. Brene Brown menemukan bahwa dari orang dewasa dalam penelitiannya yang melaporkan mengalami peristiwa memalukan yang signifikan dalam hidup mereka, 50% dari peristiwa tersebut melibatkan ekspresi kreatif. Jangan menyerah suara kreatif Anda. Itu masih menunggumu‒dengan sekotak krayon dan beberapa pembersih pipa.

29. Jangan menyerah menari.

Di sebuah pesta dansa di sekolah menengah, seorang teman tertawa dan meneriaki musik, Kamu menari seperti bebek! Ada sesuatu yang rentan tentang menari. Namun, kebahagiaan masih ditemukan di lantai dansa.Periklanan

30. Jangan menyerah mencelupkan kurus.

Saya tidak pernah pergi menguliti mencelupkan dengan kerutan di wajah saya. Pernah. Saya cukup yakin itu tidak mungkin.