Apakah tingkat kepercayaan diri Anda cukup tinggi untuk memotivasi Anda mencapai kehebatan? Apakah Anda memerlukan bantuan untuk mengubah perasaan pengecut itu menjadi rasa percaya diri yang besar? Keyakinan adalah keadaan pikiran dan sangat membantu ketika Anda melakukan kebiasaan sehari-hari yang membantu mengarahkan pikiran Anda ke arah yang benar. Beruntung bagi Anda, transformasi dari nol menjadi sepuluh ini semudah mengubah cara Anda memulai setiap hari.

Jika Anda merasa lebih takut daripada percaya diri, tiga langkah sederhana ini persis seperti yang diperintahkan dokter.

1. Ciptakan Kebiasaan Percaya Diri Setiap Hari

Setiap pagi, mulailah dengan membayangkan tugas biner. Biner, bahasa komputer, hanya memiliki dua karakter: 0 dan 1. Tidak ada interpretasi untuk hal lain selain 0 dan 1. Jika kita membayangkan tugas sebagai biner, ia memiliki dua hasil: selesai dan tidak lengkap.Periklanan

Misalnya, tugasnya bisa menyalakan sakelar lampu. Mungkin Anda tersandung sofa saat lampu mati. Tidak masalah jika Anda mengalami kegagalan di sepanjang jalan, jika Anda berhasil menyalakan sakelar, Anda telah menyelesaikan tugas dan selesai. Hitam dan putih, tanpa abu-abu, sangat sederhana.

Dengan memaksa diri Anda untuk melihat sesuatu sebagai tugas biner dan menyelesaikannya setiap hari, Anda memprogram kepercayaan diri ke dalam kebiasaan sehari-hari Anda. Anda dapat merayakan kemenangan kecil (mengucapkan hai kepada pria atau wanita itu di kubus berikutnya) alih-alih menyalahkan diri sendiri karena kegagalan kecil (memalukan menumpahkan kopi pada diri sendiri saat Anda menyapa). Ini melatih otak Anda untuk mengatasi kepengecutan dan secara otomatis melakukannya, bahkan jika jalannya mungkin sudah matang untuk gagal.

2. Mulailah Hari Anda Dengan Inspirasi

Para ilmuwan telah mempelajari pemindaian MRI otak dalam tindakan untuk menentukan efek inspirasi pada pembelajaran. Apa yang mereka temukan? Kita merasakan, maka dari itu kita belajar^[1].Periklanan

Dalam pemindaian, aktivitas otak terlihat di beberapa pusat otak seseorang yang terlibat dalam tugas inspirasional, sementara pikiran yang bosan memiliki aktivitas yang sangat sedikit. Saat terinspirasi, siklus oksigen melalui pusat otak Anda, meningkatkan kemungkinan menemukan jalur ke area yang lebih lemah. Ini memungkinkan Anda untuk belajar lebih banyak, membuatnya lebih mudah untuk berpartisipasi dalam kegiatan kreatif, dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Ini adalah penemuan inovatif yang dapat membantu Anda beralih dari pengecut menjadi percaya diri. Jika Anda dapat memulai hari Anda dengan inspirasi dengan membaca satu bab dari buku yang memberdayakan, kutipan dari materi spiritual favorit Anda, atau kutipan inspirasional, maka otak Anda akan mulai bekerja sebelum Anda menyadarinya. Perasaan harga diri Anda akan meningkat dan kemampuan untuk belajar lebih banyak, menjadi lebih kreatif, dan menghadapi dunia akan meningkatkan kepercayaan diri Anda dan menyiapkan Anda untuk sukses.

3. Pilih untuk menjadi Positif

Pasar Ikan Pike Place yang terkenal di dunia di Seattle memiliki filosofi menarik tentang kepositifan^[2]. Mereka percaya bahwa sikap dipilih, bukan diberikan. Jika Anda bertanggung jawab atas bagaimana Anda menanggapi apa yang dilemparkan kehidupan kepada Anda, Anda dapat memilih untuk menjadi positif, bahkan jika dunia di sekitar Anda terasa sangat negatif.Periklanan

Tanpa suasana emosional yang positif, Anda dapat dengan cepat kehilangan fleksibilitas dan kesabaran Anda. Anda dapat menjadi mudah frustrasi dan kurang mampu menghadapi dunia di sekitar Anda, yang akan berdampak negatif pada kepercayaan diri Anda. Memilih untuk menjaga lingkungan emosional Anda tetap positif akan membantu Anda mempertahankan kepercayaan diri yang lebih tinggi.

Kebiasaan termudah yang dapat Anda praktikkan untuk menjaga kepositifan adalah memulai hari dengan pesan positif. Tukar program berita pagi Anda, yang sering diisi dengan berita buruk dan skandal, dengan podcast atau buku audio yang membangkitkan semangat. Anda akan menemukan diri Anda menjalani hari Anda dengan kacamata berwarna mawar, melihat hal-hal positif di sekitar Anda dan sebagai hasilnya memancarkan kepercayaan diri.

Sisihkan 10 hingga 30 menit setiap pagi untuk mempraktikkan kebiasaan ini. Berkomitmen pada rutinitas setiap hari selama 30 hari dan itu akan menjadi otomatis. Bersabarlah, patuhi rutinitas, dan Anda akan dihargai. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan menjadi penguasa kepercayaan diri.Periklanan

Kredit foto unggulan: Ryan McGuire / Pixabay via pixabay.com

Referensi