21 Kutipan Paling Ampuh Tentang Makan Makanan Sehat

21 Kutipan Paling Ampuh Tentang Makan Makanan Sehat

Horoskop Anda Untuk Besok

Kita semua tahu bahwa nutrisi merupakan bagian besar dari gambaran kesehatan secara keseluruhan.

Apa yang kita taruh di piring kita dan ke dalam tubuh kita dapat memiliki implikasi besar bagi kinerja kita dan risiko penyakit kronis, namun begitu banyak dari kita berjuang untuk tetap pada jalur yang lurus dan sempit.



Jika rencana makan sehat terbaik Anda gagal, berikut adalah pilihan kutipan diet yang paling menggugah pikiran yang akan mengubah cara Anda berpikir tentang makanan, dan menginspirasi Anda untuk kembali ke jalur untuk masa depan yang lebih sehat.



1. Sekitar delapan puluh persen makanan di rak supermarket saat ini tidak ada 100 tahun yang lalu. Dr. Larry McCleary, Penulis dan Ahli Bedah Otak

dua. Makan makanan. Tidak terlalu banyak. Sebagian besar tanaman.― Michael Pollan, Penulis

3. Biarkan makanan menjadi obatmu, dan obat menjadi makananmu. Hippocrates, Filsuf Yunani



Empat. Makanan apa pun yang perlu ditingkatkan dengan menggunakan zat kimia sama sekali tidak boleh dianggap sebagai makanan. John H. Tobe, Pengarang

5. Tidak ada yang lebih bermanfaat bagi saya secara fisik, mental, dan yang paling penting secara spiritual, selain menerapkan pola makan vegan. Keputusan terbaik yang saya buat sebagai manusia untuk saya dan planet ini. Tim Shieff, Freerunner Profesional



6. Jika Anda menganggap olahraga sebagai komitmen 60 menit 3 kali seminggu di gym, Anda benar-benar kehilangan intinya. Jika Anda berpikir bahwa melakukan diet ada hubungannya dengan nutrisi, Anda tidak melihat hutan melalui pepohonan. Ini adalah gaya hidup. Saya tahu kedengarannya klise, tetapi Anda harus menemukan hal-hal yang Anda sukai.― Brett Hoebel, Pelatih Selebriti

7. Makanan benar-benar dan benar-benar obat yang paling efektif. Dr. Joel Fuhrman, Dokter Tumbuhan

8. Bayangkan bahwa dunia telah menciptakan 'produk impian' baru untuk memberi makan dan mengimunisasi semua orang yang lahir di bumi. Bayangkan juga bahwa itu tersedia di mana-mana, tidak memerlukan penyimpanan atau pengiriman, dan membantu para ibu merencanakan keluarga mereka dan mengurangi risiko kanker. Kemudian bayangkan bahwa dunia menolak untuk menggunakannya. — Frank A. Oski, Dokter Anak

9. Nutrisi yang tepat adalah perbedaan antara merasa lelah dan mendapatkan hasil maksimal dari latihan.― Summer Sanders, Juara Renang Olimpiade

10. Obesitas adalah gejala kemiskinan. Ini bukan pilihan gaya hidup di mana orang hanya makan dan tidak berolahraga. Itu karena anak-anak – dan ini adalah masalah dengan makan siang sekolah sekarang – mendapatkan gula, lemak, kalori kosong – banyak kalori – tetapi tidak ada nutrisi.― Tom Colicchio, TV Chef

sebelas. Untuk memastikan kesehatan yang baik: makan ringan, bernapas dalam-dalam, hidup moderat, menumbuhkan keceriaan, dan mempertahankan minat dalam hidup.― William Londen

12. Segala sesuatu dalam makanan bekerja sama untuk menciptakan kesehatan atau penyakit. Semakin kita berpikir bahwa bahan kimia tunggal mencirikan seluruh makanan, semakin kita tersesat ke kebodohan. Dr. T. Colin Campbell, Dokter Berbasis Tanaman

13. Saya mencoba untuk datang pada kebugaran dan nutrisi dari perspektif kelembutan dan apa yang akan membuat saya merasa baik setelahnya. Saya mencoba untuk tetap keluar dari pola pikir perlu memperbaiki diri sendiri. Saya melakukan apa pun yang menurut saya menyenangkan. Taylor Schilling, Aktris

14. Jika rumah jagal memiliki dinding kaca, seluruh dunia akan menjadi vegetarian. Linda McCartney, Artis/Musisi

limabelas. Jadi, dalam hal makan sehat, itu hanya melakukan hal yang benar. Dan itu bukan sesuatu yang harus Anda lakukan 365 hari setahun, tapi saya pikir itu adalah sesuatu yang harus Anda lakukan 25 hari sebulan. Mari kita seperti itu. Mike Ditka, Mantan NFL Tight End

16. Jaga tubuhmu. Ini satu-satunya tempat Anda harus hidup.― Jim Rohn, Pembicara Motivasi

17. Dokter masa depan tidak akan lagi merawat kerangka manusia dengan obat-obatan, melainkan akan menyembuhkan dan mencegah penyakit dengan nutrisi.― Thomas Edison, Penemu

18. Kami adalah negara yang terlalu banyak makan dan kekurangan gizi yang menggali kuburan awal dengan gigi kami… — Ezra Taft Benson, Pejabat Pemerintah

19. Olahraga adalah raja. Nutrisi adalah ratu. Gabungkan mereka dan Anda mendapatkan kerajaan. — Jack LaLanne, Pakar Kebugaran

dua puluh. Anak-anak kita mampu memakan sesuatu yang tumbuh di kebun atau di pohon dan tidak pernah melihat penggorengan. Mereka mampu melewati restoran di restoran duduk dengan taplak meja dan tanpa peralatan pendakian. Anak-anak berhak mendapatkan makanan yang berkualitas. — Victoria Moran, Penulis

dua puluh satu. Makan sehat bukan tentang menghitung gram lemak, diet, pembersihan, dan antioksidan; Ini tentang makan makanan yang tidak tersentuh dari cara kita menemukannya di alam secara seimbang; Makanan utuh memberi kita semua yang kita butuhkan untuk memberi makan diri kita sendiri dengan sempurna. — Pooja Mottl, Koki Makanan Natrual

Apakah ada kutipan diet sehat inspirasional lainnya yang akan Anda tambahkan ke daftar?Periklanan

Kredit foto unggulan: desain melalui pixabay.com

Kaloria Kaloria