15 HAL YANG HARUS BERHENTI DILAKUKAN JIKA ANDA INGIN BENAR-BENAR BAHAGIA

Hidup tampak jauh lebih sederhana ketika kita masih anak-anak. Tidakkah menurutmu?

Ada lebih sedikit hal yang perlu dikhawatirkan, dan lebih banyak hal yang bisa membuat kita benar-benar bahagia.

Sungguh menakjubkan bagaimana beberapa hal sederhana digunakan untuk membuat senyum lebar di wajah kita. Saya masih ingat betapa bahagianya saya ketika saya mendapatkan hula hoop pertama saya. Begitu banyak kebahagiaan karena satu mainan sederhana!

Masalahnya, seiring bertambahnya usia dan dunia kita semakin besar dan kita mendapatkan pengalaman baru, kita menjadi kewalahan dan melihat kebahagiaan sebagai sesuatu yang sulit untuk dicapai, dan gagal untuk melihatnya ada di sini selama ini.

Mengapa begitu sulit untuk bahagia ketika Anda bertambah tua? Nah, ketika kami masih anak-anak, kami sepenuhnya fokus pada diri kami sendiri, semua yang kami lakukan, kami lakukan untuk membuat kami merasa baik. Sebagai orang dewasa, kita membiarkan masyarakat mendefinisikan gagasan kebahagiaan, tetapi apakah kita berada dalam cerita itu? Kita perlu mencari kebahagiaan di dalam dan berhenti melakukan hal-hal yang tidak membantu kita.

Apa yang harus Anda hentikan dan Apa yang Sebaiknya Anda Lakukan?

1. Berhenti mengabaikan kebutuhan Anda sendiri

Mengapa? Mencoba menyenangkan semua orang adalah misi yang mustahil. Anda tidak akan pernah bisa melakukan itu. Dan sementara Anda mengurus kebutuhan orang lain, siapa yang mengurus kebutuhan Anda? Tidak ada. Jika Anda tidak memikirkan diri sendiri dan apa yang dapat Anda lakukan untuk bahagia, tidak ada orang lain yang akan melakukannya. Itulah kebenaran yang sulit. Semakin cepat Anda menyadari hal ini, semakin baik.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Setiap orang berbeda, dan tidak ada yang tahu lebih baik dari Anda apa yang benar-benar Anda inginkan dan butuhkan. Jadi, duduklah dan luangkan waktu sejenak untuk memikirkan keinginan Anda. Hilangkan suara dari luar, ikuti emosi Anda dan mereka akan memberi tahu Anda apa yang Anda butuhkan.

Sumber: Pinterest

2. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Mengapa? Tidak ada dua orang yang sama. Dan itu adalah hal yang luar biasa. Menjadi unik seperti kita, tidak ada gunanya membandingkan diri kita dengan orang lain. Kita hanya berakhir menjadi sengsara dan iri pada hal-hal yang tidak kita miliki. Kita harus memiliki keyakinan dalam perjalanan hidup kita dan bahwa semua yang kita inginkan akan menemukan jalannya kepada kita pada saat yang tepat.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Berhentilah menghabiskan waktu berjam-jam untuk melihat kehidupan sempurna orang lain di media sosial. Bagaimanapun, hidup mereka mungkin tidak begitu sempurna, mereka pasti memiliki bagian perjuangan. Sebaliknya, fokuslah pada hidup Anda dan bagaimana membuatnya lebih baik. Mulailah membuat beberapa perubahan nyata daripada hanya menatap layar komputer. Jangan hanya mengeluh bagaimana beberapa orang memiliki semuanya, dan mulailah bekerja untuk mencapai tujuan Anda. Puji diri Anda untuk pencapaian kecil dan dari waktu ke waktu, berhentilah untuk memikirkan seberapa jauh Anda telah melangkah.

Sumber: Pinterest Periklanan

3. Berhentilah melawan rasa takutmu

Mengapa? Rasa takut menghentikan kita dari mengalami banyak hal hebat. Itu membatasi kita dan mencegah kita dari merasa bahagia. Jika Anda terus-menerus takut akan segalanya, Anda akan mengisolasi diri dari segalanya. Tetapi jika Anda memaksakan diri untuk mengatasi ketakutan Anda, Anda akan melihat tidak ada batasan untuk apa yang dapat Anda lakukan, dan Anda akan menyadari bahwa hidup Anda ada di tangan Anda.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Dekati setiap situasi yang Anda takuti sebagai langkah lebih dekat untuk menjadi orang yang lebih baik. Saya dulu takut mengatakan tidak kepada orang-orang ketika saya tidak bisa atau tidak ingin melakukan sesuatu. Saya sangat takut orang tidak akan menyukai saya lagi. Tapi, saya belajar bahwa tidak semua orang bisa dan harus menyukai saya, dan takut mengatakan tidak tidak ada gunanya bagi saya – saya membuang-buang waktu dan energi saya yang berharga untuk sesuatu yang tidak ingin saya lakukan. Sekarang, saya mengatakan tidak dan merasa jauh lebih baik.

Sumber: Pinterest

4. Berhenti merasa tidak enak karena melakukan kesalahan

Mengapa? Jika Anda tidak membuat kesalahan, tidak ada tantangan dan tidak ada peluang untuk pertumbuhan pribadi. Tidak ingin membuat kesalahan berarti Anda tidak bisa mencoba hal baru dan mempelajari hal baru. Kesalahan juga merupakan pelajaran berharga yang akan melekat pada kita selamanya dan membuat kita lebih baik.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Jangan melihat kesalahan sebagai sesuatu yang buruk dan memalukan. Ketika saya memiliki pekerjaan penerjemahan pertama saya, saya sangat malu karena kesalahan yang saya buat. Tetapi saya belajar banyak, dan kesalahan-kesalahan itu membuat saya lebih berpengalaman dan lebih percaya diri dalam keterampilan menerjemahkan saya. Setiap kali Anda melakukan kesalahan, ingatlah bahwa itu akan sangat membantu di masa depan, dan pada titik tertentu Anda akan bersyukur karenanya.

Sumber: Pinterest

5. Berhentilah menyerahkan kebahagiaan Anda ke tangan orang lain

Mengapa? Jika Anda tidak mencintai diri sendiri dan tahu bagaimana menjadi bahagia sendiri, tidak ada orang lain yang bisa melakukannya untuk Anda. Kebahagiaan ada di dalam diri Anda, bukan di luar. Dan tidak ada yang bisa mengisi kekosongan jika Anda tidak bahagia. Selain itu, tidak ada seorang pun di kulit Anda dan tahu apa yang terbaik untuk Anda.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Luangkan waktu beberapa hari dan menjadi diri Anda sendiri, hanya Anda dan pikiran Anda. Lakukan sesuatu yang menenangkan, dan cari tahu apa yang membuat Anda bahagia dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencari kebahagiaan tanpa orang lain dalam gambar. Tidak ada yang bisa membuat keputusan yang tepat untuk Anda, karena itu adalah sesuatu yang Anda jalani, bukan orang lain.

Sumber: Pinterest

6. Berhentilah mencoba mengendalikan semua aspek kehidupan Anda

Mengapa? Hidup tidak dapat diprediksi, dan itulah keindahannya. Mencoba mengendalikan segala sesuatu dalam hidup Anda seperti mencoba mengendalikan cuaca – sama sekali tidak mungkin. Ya, ada hujan dan badai, tetapi ada juga matahari dan pelangi. Tidak ada gunanya menekankan tentang sesuatu yang tidak bisa Anda ubah. Triknya adalah mengikuti arus dan menantikan hal yang tidak diketahui. Hidup akan sangat membosankan jika semuanya direncanakan sebelumnya.Periklanan

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Cobalah untuk tidak merencanakan setiap langkah setiap hari. Saya belajar dari pengalaman saya selalu ada situasi yang tidak terduga, dan saya hanya merasa frustrasi jika segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang saya rencanakan. Jadi, saya tidak membuat rencana rinci dan selalu memiliki ruang untuk improvisasi.

Sumber: Pinterest

7. Berhenti hidup dengan harapan atau standar sosial orang lain

Mengapa? Kita semua adalah bagian dari masyarakat, dan setiap masyarakat akan selalu memiliki standar yang harus dipatuhi orang. Tetapi berusaha mencapai standar itu tidak akan membuat Anda bahagia. Mengapa Anda harus menikah sebelum usia 30? Mengapa Anda bahkan perlu menikah jika itu bukan sesuatu yang Anda inginkan?

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Anda tidak akan pernah bisa menyenangkan semua orang, jadi ikuti saja kata hati Anda dan lakukan apa yang terasa benar bagi Anda. Lupakan apa yang orang lain harapkan, dan ciptakan tujuan Anda sendiri.

Sumber: Pinterest

8. Berhentilah membidik kesempurnaan

Mengapa? Tidak ada yang namanya kesempurnaan. Anda hanya akan membuang waktu dan energi yang berharga dan membuat diri Anda gila jika Anda ingin semuanya sempurna.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Masukkan energi itu ke dalam sesuatu yang lebih kreatif. Bertujuan untuk kesempurnaan adalah perjuangan tanpa akhir, jadi berhentilah berusaha keras dan lakukan sesuatu yang lebih menyenangkan, seperti membaca buku, atau bertemu teman Anda untuk minum kopi.

Sumber: Pinterest

9. Berhentilah berusaha membuat orang lain bahagia dan lupakan dirimu sendiri

Mengapa? Anda harus mengutamakan diri sendiri. Jika Anda terus-menerus menempatkan diri Anda terakhir, Anda akan sengsara karena Anda tidak akan pernah punya waktu untuk diri sendiri. Menjadi sedikit egois tidak selalu buruk. Jika Anda bahagia dan puas, orang-orang di sekitar Anda juga akan merasa lebih baik.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Setiap pagi ketika Anda bangun, lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri. Lupakan orang lain, dan lakukan sesuatu yang Anda suka. Perlakukan diri Anda dengan sesuatu yang baik setiap kali Anda menyelesaikan tugas yang menuntut. Manjakan diri Anda, karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya.Periklanan

Sumber: Pinterest

10. Berhentilah menunda mimpimu

Mengapa? Tidak pernah ada waktu yang tepat untuk mengejar impian Anda. Kondisinya tidak akan pernah sempurna, dan semakin lama Anda menunggu, semakin sulit bagi Anda untuk memulai.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Jika Anda memiliki gairah yang mendorong Anda, mulailah mengejarnya segera, jangan menunggu. Ketika Anda melakukan sesuatu yang Anda sukai, semua bagian akan menyatu. Jika Anda ingin berganti pekerjaan atau berhenti untuk memulai bisnis Anda sendiri, jangan takut untuk memulainya sekarang. Bahkan jika Anda gagal, Anda akan belajar banyak.

Sumber: Pinterest

11. Berhentilah memikirkan apa yang membuat orang lain bahagia membuatmu bahagia

Mengapa? Setiap orang di planet ini unik, dan tidak ada resep universal untuk kebahagiaan. Seseorang mungkin merasa senang saat hiking di alam, tetapi bukan berarti Anda akan merasa senang melakukannya.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Lupakan orang lain, dan jelajahi apa yang Anda sukai. Jangan takut untuk mencoba hal-hal baru dan temukan apa yang memuaskan Anda.

Sumber: Pinterest

12. Berhenti merasa tidak enak sendirian

Mengapa? Itu selalu lebih baik sendirian daripada dalam hubungan yang menyedihkan. Adalah salah untuk bertahan dalam suatu hubungan hanya karena Anda takut sendirian.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Jika Anda benar-benar mencari hubungan yang bermakna, pertama-tama Anda harus memiliki hubungan yang bermakna dengan diri Anda sendiri. Jadi, jika Anda lajang, gunakan waktu untuk menemukan kembali diri Anda dan apa yang sebenarnya Anda inginkan. Maka Anda akan tahu apa yang Anda inginkan dari hubungan Anda selanjutnya daripada mengandalkan pasangan untuk membuat Anda bahagia.

Periklanan

Sumber: Pinterest

13. Berhenti bekerja terlalu keras untuk masa depan dan lupakan masa kini

Mengapa? Tidak ada yang tahu apa masa depan dan perencanaan terlalu banyak hanya akan membuat Anda cemas. Anda tidak akan pernah bisa menghidupkan kembali masa kini dan Anda akan kehilangan banyak hal hebat jika Anda hanya hidup di masa depan.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Fokus pada apa yang ada di sekitar Anda dan apa yang Anda lakukan sekarang. Saat meminum kopi pagi Anda, jangan memikirkan hal-hal yang perlu Anda lakukan, tarik napas dan nikmati kopi Anda. Dengan berfokus pada saat ini, Anda akan merasa lebih berenergi dan terkonsentrasi.

Sumber: Pinterest

14. Berhentilah mengabaikan hal-hal kecil dalam hidup Anda

Mengapa? Kita sering percaya bahwa hanya hal-hal besar yang bisa membuat kita bahagia, seperti membeli mobil mahal. Tetapi hal-hal kecil sehari-hari adalah kunci kebahagiaan, karena mereka dapat membuat kita merasa lebih baik setiap saat setiap hari, sementara hal-hal besar tidak sering datang.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Temukan setidaknya satu hal kecil yang akan membuat Anda lebih bahagia setiap hari, seperti makan es krim, menonton acara TV favorit Anda, atau hanya duduk di taman di bawah sinar matahari. Hargai dan praktikkan hal-hal itu terus-menerus.

Sumber: Pinterest

15. Berhentilah fokus pada apa yang menyakitimu

Mengapa? Disakiti adalah bagian yang tak terhindarkan dari kehidupan kita, tetapi itu adalah hal yang berlalu. Berfokus pada hal-hal yang membuat Anda merasa buruk akan memperpanjang emosi negatif yang tidak perlu.

Apa yang harus Anda lakukan sebagai gantinya? Anda perlu menghilangkan penyebab rasa sakit Anda. Jika seseorang terus-menerus menyakiti Anda, mereka mungkin tidak seharusnya menjadi bagian dari hidup Anda. Cari tahu mengapa Anda terluka dan cobalah untuk mengubah sesuatu alih-alih hanya memikirkan betapa buruknya perasaan Anda.