11 Pikiran Positif untuk Motivasi Sehari-hari Anda

11 Pikiran Positif untuk Motivasi Sehari-hari Anda

Horoskop Anda Untuk Besok

Kekuatan pikiran positif memang tidak bisa disangkal, meski terkadang terdengar sedikit klise ketika mendengar orang membicarakannya. Nah, saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa klise atau tidak, manfaat mental dan fisik dari berpikir positif adalah cara yang terbukti untuk memberi Anda lebih banyak kepercayaan diri, meningkatkan harga diri Anda, memberi Anda motivasi, dan umumnya membuat Anda dalam suasana hati yang lebih baik. . Memikirkan setidaknya satu pikiran positif setiap hari dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi Anda.

Beberapa penelitian ilmiah bahkan menunjukkan bahwa berpikir positif dapat mengurangi kemungkinan kondisi kesehatan, seperti depresi, hipertensi, dan berbagai gangguan terkait stres lainnya.



Ini kedengarannya luar biasa, tetapi apa artinya berpikir positif?



Berpikir positif bukan tentang menemukan senyum batin Anda. Banyak orang jarang memiliki apa yang mereka anggap sebagai pikiran batin yang menggembirakan, tetapi itu tidak berarti mereka tidak dapat puas dengan diri mereka sendiri dan kehidupan mereka.

Berpikir positif (memikirkan pikiran positif setiap hari) lebih tentang menemukan citra positif dalam hidup Anda dan melihat segala sesuatu melalui mata yang lebih optimis, terutama jika Anda terbiasa melihat hal-hal negatif.

Masalah terbesar dengan pikiran positif adalah bahwa mereka cepat hilang dan hal-hal seperti penolakan, pengalaman negatif, kemunduran, dan patah hati dapat segera menempatkan Anda ke dalam spiral yang membawa Anda kembali ke funk negatif yang Anda benci.



Dan, jujur ​​​​saja, berada dalam funk negatif adalah cara yang pasti untuk menghilangkan motivasi Anda dan membuat Anda tidak dapat tampil di level yang Anda tahu bisa. Jika Anda mencari cara instan untuk meningkatkan motivasi Anda, bergabunglah dengan yang gratis Kelas Jalur Cepat – Aktifkan Motivasi Anda . Ini adalah sesi intensif gratis yang dapat membantu Anda mengidentifikasi dorongan batin Anda dan membangun mesin motivasi yang berkelanjutan. Anda dapat mendaftar untuk sesi gratis di sini.

Jadi, bagaimana Anda menjaga diri Anda tetap positif di dunia yang tampaknya sangat ingin menjatuhkan Anda? Nah, dengan rutinitas pikiran positif yang tepat, Anda dapat memastikan bahwa Anda bangun setiap hari dengan perasaan termotivasi dan menantikan segala sesuatu yang diberikan kehidupan kepada Anda.Periklanan



Berikut adalah beberapa tips agar Anda dapat mulai berpikir positif setiap hari.

1. Bersyukurlah Anda Bangun Pagi Ini

Bukan untuk memulai dengan nada yang tidak sehat, tetapi Anda bangun pagi ini. Beberapa orang tidak melakukannya. Jangan menganggapnya sebagai kisah moralitas yang menyedihkan, gunakan saja untuk mengingat bahwa Anda telah memenangkan hadiah terbesar yang ditawarkan kehidupan – Anda masih hidup.

Sangat mudah untuk memikirkan aspek negatif dari kehidupan kita, tetapi kita sepertinya selalu kehilangan hal positif yang paling jelas yang kita miliki – kehidupan itu sendiri. Ambil napas dalam-dalam, lihat ke luar jendela Anda, dan kagumi dunia di sekitar Anda.

2. Anda Tidak Harus Mendengarkan Pembenci

Tidak ada keraguan bahwa beberapa orang adalah individu yang sangat kejam yang akan senang merusak hari Anda. Yah, saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa mereka tidak bisa. Tidak jika Anda tidak membiarkan mereka.

Abaikan haters . Singkirkan empedu mereka apa adanya – komentar keji dari orang-orang yang tidak terpenuhi. Ingatkan diri Anda bahwa Anda berada di atas mereka dan tidak ada yang mereka katakan akan menjatuhkan Anda.

3. Jangan Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain

Saya tahu saya tahu. Sangat mudah untuk mengatakan, Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Tetapi pada akhirnya, kita semua memiliki pikiran iri ketika kita melihat seseorang yang kita anggap lebih sukses daripada kita.

Tetapi pikirkanlah, apakah mereka benar-benar lebih baik dari Anda dan bahkan jika memang demikian, apakah itu penting? Dengan menghabiskan waktu untuk cemburu, Anda membuang waktu untuk pikiran negatif yang bisa dihabiskan untuk mengejar sesuatu yang membuat Anda bahagia.

4. Anda Harus Mengambil Kesempatan

Sangat mudah untuk menghindar dari sesuatu yang berisiko tinggi dan imbalan tinggi karena takut dicap sebagai pecundang.Periklanan

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa melakukannya sebenarnya membuat Anda merasa lebih buruk daripada jika Anda baru saja mengambil risiko? Kita tahu bahwa penolakan terasa buruk dan kegagalan bisa sangat membebani, tetapi penyesalan adalah emosi yang jauh lebih kuat dari waktu ke waktu.

Jangan ragu jika Anda memiliki kesempatan. Lakukan dan katakan pada diri sendiri bahwa jika Anda gagal, itu bukan masalah besar. Setidaknya Anda mencoba.

Mungkin contoh sempurna dari pendekatan ini adalah David Goggins. Kita semua harus banyak belajar dari kisah inspirasional David Goggins dan ucapannya yang tak ternilai harganya.[1]

Goggins, yang dianggap oleh banyak orang sebagai 'orang paling tangguh yang hidup', adalah pensiunan Navy SEAL dan satu-satunya orang yang pernah menyelesaikan pelatihan SEAL, Sekolah Ranger Angkatan Darat AS, dan pelatihan Pengendali Udara Taktis Angkatan Udara. Dia juga salah satu atlet ketahanan top dunia dan memegang Guinness World Record untuk pull-up, menyelesaikan 4.030 dalam 17 jam.

Dia terdengar seperti 'orang badass berbakat alami' kan? Namun dalam bukunya, dia mengungkapkan bahwa dia sebenarnya adalah 'Orang terlemah di dunia', dengan kata-katanya sendiri.

Mengatasi obesitas, kemiskinan, rasisme, ketidakmampuan belajar, ayah yang kejam, dia datang melalui sisi lain, menginspirasi orang untuk merangkul penderitaan dan perjuangan, untuk menemukan kebesaran dan kedamaian batin mereka. Dia mengambil peluang tipis yang dia miliki dan mengubah hidupnya sepenuhnya.

5. Terima Bahwa Segalanya Berakhir

Bahkan hal-hal terbaik dalam hidup pada akhirnya berakhir, jadi jangan khawatir tentang itu. Jangan khawatir tentang bagaimana saat-saat indah akan berhenti, nikmati saja selagi masih ada. Dan ketika mereka akhirnya berakhir, berbahagialah karena mengetahui bahwa sesuatu yang sama baiknya akan datang.

6. Jangan Menghakimi Orang Lain

Ini terkait dengan poin nomor 2 di atas – Anda tidak akan suka jika orang lain menilai Anda, jadi jangan menilai mereka. Kita tahu mungkin sulit untuk menahan diri dari melabeli orang lain, tetapi melakukannya adalah cara yang pasti untuk mulai turun ke spiral pikiran negatif.Periklanan

Kita semua hidup di dunia di mana penilaian ditoleransi, tetapi tidak hanya menerima orang sebagai cara yang bagus untuk membuat orang lain merasa lebih baik, itu juga cara yang fantastis untuk menumbuhkan pikiran positif dalam diri kita sendiri.

7. Jangan Melakukan Hal-Hal untuk Orang Lain Yang Membuat Anda Tidak Bahagia

Kita semua ingin membuat orang lain bahagia, bukan? Tetapi bagaimana jika hal-hal yang orang lain ingin kita lakukan membuat kita tidak bahagia?

Jika Anda melakukan sesuatu hanya untuk kepuasan orang lain, jangan. Hentikan sekarang juga. Kebahagiaan dan waktu Anda tidak boleh dikorbankan demi kepuasan orang lain. Anda tidak akan bisa memikirkan pikiran positif setiap hari jika Anda tidak bahagia sejak awal.

8. Tidak Suka Pekerjaan Anda? Kemudian Berhenti.

Oke, itu sedikit dramatis, tetapi tidak ada yang lebih pasti untuk menguras tingkat kebahagiaan Anda lebih cepat daripada pekerjaan yang kamu benci . Jika Anda menghabiskan malam dan hari libur dengan takut kembali ke kantor, maka mulailah melakukan sesuatu.

Kami tidak berbicara tentang membahayakan mata pencaharian Anda dengan berhenti (walaupun judul dramatis untuk poin ini tentu saja menyarankan demikian). Yang kami maksud adalah mulai membuat rencana dan merumuskan strategi keluar. Tidak ada yang mempromosikan pikiran positif lebih dari rencana yang menghilangkan sesuatu yang negatif dari hidup Anda.

Mulailah dari yang sederhana dengan menabung untuk melakukan perubahan dan mengedarkan CV Anda. Langkah pertama mungkin tampak sulit, tetapi rasa lega yang diberikannya akan meningkatkan pola pikir Anda secara tak terkira.

Mungkin menakutkan untuk memulai dari awal di tempat baru dan melalui proses penyaringan yang mungkin membosankan, tetapi begitu Anda memahami bahwa menjual diri sendiri bisa lebih mudah daripada yang Anda pikirkan, Anda sudah setengah jalan.[dua]

9. Kendalikan Pagi Anda

Bagaimana Anda memulai hari akan menentukan bagaimana sisa hari itu akan berjalan. Bangun dalam keadaan panik adalah cara yang sangat efisien untuk memulai spiral emosional yang negatif. Bangunlah dengan cerah dan pagi-pagi, dan beri diri Anda waktu untuk mempersiapkan hari itu.Periklanan

Meskipun beberapa pikiran membingungkan yang Anda alami saat bangun tidur dapat menjadi hal yang positif bagi Anda dan bahkan berarti lebih dari yang Anda bayangkan, lebih baik untuk menyiapkan rutinitas mental positif yang tetap.

Pikirkan tentang aspek positif dari hidup Anda dan katakan pada diri sendiri hal-hal seperti, Hari ini akan menjadi hari yang baik atau saya akan menjadi luar biasa hari ini. Ya, saya tahu ini terdengar murahan, tetapi kata-kata positif menanamkan pikiran positif.

10. Fokus pada Hal-Hal Baik dalam Hidup Anda Tidak Peduli Seberapa Kecil

Kamu pergi ke menabrak rintangan siang hari. Hal-hal umumnya tidak berjalan sempurna sepanjang waktu. Triknya adalah ketika Anda menghadapi tantangan, jangan memikirkannya dan memilih untuk fokus pada hal-hal positif yang dapat Anda temukan tidak peduli seberapa kecil kelihatannya.

Jika Anda terjebak dalam kemacetan lalu lintas, jangan khawatir tentang bagaimana hal itu memperlambat Anda. Ambil positifnya dengan kenyataan bahwa Anda memiliki waktu ekstra untuk mendengarkan stasiun radio yang telah Anda nikmati. Jika Anda pergi ke toko lokal Anda dan kehabisan bahan yang Anda butuhkan untuk pesta makan malam Anda, belilah sesuatu yang lain dan ciptakan mahakarya makanan yang berbeda.

Berfokus pada hal-hal baik adalah cara yang bagus untuk mendapatkan momentum positif dalam hidup Anda. Kekuatan momentum yang sangat besar adalah bahwa bahkan serangkaian hal yang sangat kecil dapat terakumulasi menjadi hasil yang besar – dengan bantuan momentum.

11. Lihatlah Sisi Lucunya

Bahkan situasi gelap pun bisa memiliki sisi lucu jika Anda melihatnya dengan cara yang benar. Saat berada dalam situasi yang gelap atau sulit, ingatkan diri Anda bahwa apa yang terjadi pada Anda mungkin akan menjadi cerita yang hebat di masa depan dan bahkan dapat diteruskan sebagai lelucon. Cari sisi lucu dan tertawa.

Pikiran Akhir

Kita semua tahu bahwa pikiran positif bisa sangat memotivasi, tetapi dalam kehidupan modern, sulit untuk tetap bersemangat ketika dunia di sekitar Anda tampaknya bertekad untuk menjatuhkan Anda. Dengan mengikuti beberapa tip dalam panduan kami di atas, Anda dapat memanfaatkan kekuatan berpikir positif dan menemukan diri Anda memulai setiap hari dengan motivasi. Jadi, mulailah berpikir positif setiap hari!

Lebih Banyak Tips untuk Mulai Berpikir Positif Setiap Hari

Kredit foto unggulan: Jacob Townsend melalui unsplash.com Periklanan

Referensi

[1] ^ Visi, Keyakinan, Perubahan: Kutipan David Goggins Terbaik
[dua] ^ Visi, Keyakinan, Perubahan: Apakah Menjual Diri Anda Lebih Mudah Dari yang Anda Pikirkan?

Kaloria Kaloria