Bagaimana saya mengubah hidup saya? Jika Anda menanyakan pertanyaan ini, ingatlah bahwa satu hal yang konstan dalam hidup kita adalah perubahan. Semakin kita menolaknya, semakin sulit hidup kita. Alih-alih menghindarinya, tanyakan bagaimana Anda dapat mengubah hidup Anda untuk bekerja dengan perubahan yang terjadi di sekitar Anda.

Kita dikelilingi oleh perubahan, dan itu adalah satu hal yang memiliki dampak paling dramatis dalam hidup kita. Tidak ada cara untuk menghindarinya karena itu akan menemukan Anda, menantang Anda, dan memaksa Anda untuk mempertimbangkan kembali bagaimana Anda menjalani hidup Anda.

Perubahan bisa datang ke dalam hidup kita sebagai akibat dari krisis, pilihan, atau kesempatan. Dalam situasi apa pun, kita semua dihadapkan pada keharusan membuat pilihan – apakah kita membuat perubahan atau tidak?

Kita tidak bisa menghindari kejadian tak terduga dalam hidup kita. Apa yang dapat kita kendalikan adalah bagaimana kita memilih untuk menanggapinya. Ini adalah kekuatan pilihan kita yang memungkinkan kita untuk mengaktifkan perubahan positif dalam hidup kita.

Bertindak berdasarkan kekuatan pilihan kita memberi kita lebih banyak kesempatan untuk mengubah hidup kita menjadi lebih baik. Semakin banyak peluang yang kita ciptakan untuk mengubah hidup kita, semakin terpenuhi dan bahagia hidup kita.

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana mengubah hidup Anda, berikut adalah 10 hal yang dapat Anda lakukan untuk memulai.

1. Temukan Arti

Luangkan waktu untuk mencoba memilah apa yang penting dalam hidup Anda dan mengapa itu penting.

Apa yang ingin Anda capai dalam hidup Anda? Apa impianmu? Apa yang membuat Anda bahagia?

Makna hidup Anda memberi Anda tujuan dan menentukan arah bagaimana Anda ingin menjalani hidup Anda. Tanpa makna, Anda akan menghabiskan sisa hidup Anda berkeliaran tanpa tujuan tanpa arah, fokus, atau tujuan.Periklanan

Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana untuk mencari makna dan dorongan batin Anda, daftarlah untuk mendapatkan ini secara gratis Kelas Jalur Cepat yang akan membantu Anda memahaminya dalam sesi 20 menit.

2. Buat Papan Impian

Ketika kita masih anak-anak, kita akan melamun sepanjang waktu. Kami terampil dalam bermimpi dan memvisualisasikan apa yang akan kami lakukan ketika kami dewasa. Kami percaya bahwa segala sesuatu mungkin terjadi.

Saat kita tumbuh menjadi dewasa, kita kehilangan kemampuan kita untuk bermimpi. Impian kami menjadi tersembunyi begitu kami mulai merasa bahwa mencapai impian kami tidak mungkin.

Papan impian adalah cara yang bagus bagi Anda untuk mulai percaya pada impian Anda sendiri lagi. Melihat impian Anda setiap hari di papan mimpi membuat mereka hidup. Ini juga akan bertindak sebagai pengingat harian untuk memfokuskan kembali energi Anda dan mengarahkannya ke apa yang benar-benar ingin Anda capai.

3. Tetapkan Tujuan

Setelah Anda mengetahui apa yang penting dalam hidup Anda dan seperti apa kehidupan impian Anda dalam jangka panjang, Anda perlu mengambil tindakan dan menetapkan tujuan Anda. jangka panjang , medium , dan tujuan jangka pendek . Bertindak pada tujuan ini akan memungkinkan Anda untuk mencapai impian Anda dan mengubah hidup Anda^[1].

Ingatlah bahwa tujuan Anda dapat berubah. Selalu fleksibel dengan menetapkan dan mencapai tujuan Anda saat hal-hal dalam hidup berubah, dan tujuan Anda perlu mencerminkan perubahan ini. Ini adalah langkah-langkah kecil yang Anda ambil yang menciptakan momentum ketika Anda belajar bagaimana mengubah hidup Anda. Itu Buku Pegangan Wujudkan adalah alat yang hebat untuk membantu Anda mulai mengambil langkah-langkah kecil ini dan mencapai tujuan Anda dengan sukses. Jangan lewatkan!

4. Lepaskan Penyesalan

Penyesalan hanya akan menahan Anda dalam hidup. Jika Anda menghabiskan seluruh waktu Anda untuk memikirkan masa lalu, Anda akan kehilangan masa kini dan masa depan.

Anda tidak dapat mengubah apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan di masa lalu, jadi biarkan saja . Satu-satunya hal yang Anda kendalikan sekarang adalah bagaimana Anda memilih untuk menjalani kehidupan Anda saat ini dan masa depan.Setiap kali Anda mengalami pikiran negatif tentang masa lalu Anda, tantanglah itu. Periklanan

Jika Anda ingin bersenang-senang dan memvisualisasikan melepaskan penyesalan Anda, cobalah menuliskan setiap penyesalan di selembar kertas dan kemudian menguburnya di halaman belakang Anda atau membakarnya di api unggun bersama teman-teman.

5. Lakukan Sesuatu yang Membuat Anda Takut

Ini semua tentang Anda memilih untuk keluar dari zona nyaman Anda dan melihat keterbatasan dari perspektif yang berbeda.

Berbicara di depan umum adalah salah satu hal paling menakutkan yang dapat dilakukan siapa pun. Saya takut berbicara di depan umum; namun, saya tahu bahwa saya ingin menjadi pembicara motivasi. Jadi saya bergabung dengan Toast Masters untuk mengatasi ketakutan saya berbicara di depan umum.

Pidato pertama saya sangat buruk. Lutut saya mengetuk, saya berkeringat, dan saya tidak bisa berhenti gemetar. Tapi saya melakukannya, dan perasaan menyelesaikan pidato lebih baik dari yang saya harapkan. Saya memilih untuk terus berjalan, dan sekarang saya mencari nafkah sebagai pembicara motivasi.

Buatlah daftar hal-hal menakutkan yang ingin Anda lakukan tetapi terlalu takut untuk melakukannya. Mulailah dari yang kecil, susun rencana, lalu lakukan. Jangan pernah berhenti melakukan hal-hal menakutkan jika Anda benar-benar ingin menghindari rasa puas diri dan kenyamanan serta mengubah hidup Anda.

6. Mulailah Menjalani Hidup yang Seimbang

Kesehatan kita tidak tetap sama. Keadaan fisik, emosional, dan spiritual kita berubah seiring bertambahnya usia.Apa yang bisa kita kendalikan, bagaimanapun, adalah bagaimana kita memberi makan pikiran dan tubuh kita.

Hidup seimbang dan sehat membangun ketahanan kita terhadap perubahan fisik tubuh kita. Latihan adalah cara terbaik di mana kita dapat mencapai sikap positif dan optimis terhadap kehidupan.

Menjalani hidup yang sehat dan seimbang dengan banyak berolahraga adalah pilihan gaya hidup yang akan memberi Anda kehidupan yang lebih bahagia dan lebih terpenuhi.Latihan adalah alat yang sangat kuat yang akan meningkatkan hidup Anda dan membantu Anda merasa baik.

Jenis olahraga apa yang terbaik? Satu studi baru-baru ini menemukan bahwa pasien dengan depresi ringan hingga sedang mengalami penurunan gejala yang serupa terlepas dari apakah mereka berpartisipasi dalam kelompok olahraga ringan, sedang, atau berat.^[2]. Intinya: bergerak saja.Periklanan

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana memastikan kehidupan yang seimbang, lihat panduan ini: Panduan Utama untuk Memprioritaskan Pekerjaan dan Kehidupan Anda

7. Hadapi Ketakutan Anda

Sangat mudah untuk mengabaikan ketakutan kita dan berharap mereka akan pergi. Sayangnya, itu tidak bekerja seperti itu.

Jika Anda ingin mengubah hidup Anda, belajarlah untuk menguasai ketakutan Anda sehingga mereka tidak dapat mengendalikan Anda lagi. Apakah itu takut gagal , kesepian, atau yang tidak diketahui, itu dapat menghentikan Anda dari menjalani hidup Anda sepenuhnya. Kita tahu ketika ketakutan kita mengendalikan hidup kita karena kita merasa tidak puas dan tidak terpenuhi.

Begitu kita menghadapi ketakutan kita, kita mengambil kembali kekuatan kita untuk memilih bagaimana kita ingin menjalani hidup kita dan ketika kita melakukan ini, kita mengubah hidup kita selamanya.

Pelajari cara menghadapi ketakutan Anda dengan panduan ini: Cara Mengatasi Ketakutan dan Menyadari Potensi Anda (Panduan Utama)

8. Terima Diri Sendiri

Satu-satunya orang yang akan mengubah hidup Anda adalah Anda! Untuk membuat perubahan itu, Anda harus menyukai diri sendiri.

Akan ada saat-saat dalam hidup Anda di mana Anda akan menghadapi penolakan, dan akan ada orang-orang yang tidak menyukai Anda atau pilihan Anda. Menerima siapa Anda dan mencintai diri sendiri meskipun kesulitan membantu Anda untuk bergerak maju dalam hidup Anda.

Temukan keberanian Anda, cintai diri Anda sendiri, dan melangkah keluar dan lakukan sesuatu yang gila. Jangan khawatir tentang apa yang orang pikirkan atau apakah itu hal yang benar untuk dilakukan. Jika itu terasa benar, bertindaklah dan ciptakan kehidupan yang Anda cintai.

9. Hidup di Saat Ini

Banyak dari kita cenderung berpikir bahwa rumput tetangga lebih hijau. Seringkali, kita sampai ke sisi lain pagar dan menemukan bahwa ini tidak benar.Periklanan

Motivasi untuk mengubah hidup kita berasal dari keinginan kita untuk bahagia. Kita sering terlalu sibuk berfokus pada pengejaran kebahagiaan sehingga kita melewatkannya kegembiraan benar-benar hidup di saat ini .

Keinginan kita untuk memiliki kebahagiaan dalam hidup kita adalah keinginan akan keadaan masa depan, bukan masa kini. Kita menjadi begitu sibuk dengan semua masalah kita di masa sekarang sehingga kita kehilangan keindahan berharga saat ini.

Duduk di tepi pantai makan es krim bersama sahabat adalah momen yang membahagiakan. Menghargai dan menunjukkan rasa syukur setiap hari adalah mengalami kebahagiaan pada saat itu. Membantu mereka yang membutuhkan membawa kita sukacita dan kebahagiaan.

Inilah arti menjalani hidup Anda saat ini – jangan lewatkan momen-momen ini karena Anda terlalu sibuk berfokus pada pengejaran kebahagiaan Anda.

Jika Anda ingin lebih banyak tips untuk ini, lihat artikel ini: Bagaimana Hidup di Saat Ini dan Berhenti Khawatir

10. Rasakan Kegembiraan Belajar

Setiap kali Anda mempelajari sesuatu yang baru, Anda mendapatkan lebih banyak pengetahuan, dan dengan lebih banyak pengetahuan, Anda akan lebih percaya diri.

Mempelajari keterampilan baru membantu kita untuk lebih mudah beradaptasi dalam situasi baru. Ini juga mendorong kita untuk lebih kreatif dan inovatif dalam pemikiran kita, dan oleh karena itu, kita lebih nyaman dengan yang tidak diketahui.

Bacaan adalah cara yang bagus bagi kita untuk belajar. Untuk sepenuhnya merangkul kegembiraan belajar, ambil novel yang telah Anda dengar begitu banyak orang bicarakan. Setelah Anda menemukan genre yang paling menarik minat Anda, buka halaman sebanyak mungkin.

Garis bawah

Anda memiliki pilihan untuk membuat bagaimana Anda ingin mengubah hidup Anda.Memilih untuk bertindak berdasarkan 10 hal ini akan membantu Anda memulai saat Anda berusaha meningkatkan berbagai bidang kehidupan Anda. Lakukan dengan sikap positif dan ingat bahwa perubahan membutuhkan waktu. Hidup dimulai ketika Anda memutuskan untuk berubah!Periklanan

Lebih Banyak Tips untuk Membantu Anda Mengubah Hidup Anda

• Beradaptasi dengan Perubahan: Mengapa Penting dan Bagaimana Melakukannya
• Cara Memulai Kembali dan Memulai Ulang Hidup Anda Saat Terlambat
• Apa Itu Motivasi Dan Bagaimana Itu Dapat Mengubah Hidup Anda

Kredit foto unggulan: Priscilla Du Preez via unsplash.com

Referensi