Naga apa? Tidak, ini bukan mitos abad pertengahan di mana ksatria menyelamatkan putri dari naga bernapas api dan memenangkan buah naga yang didambakan dari pohon ajaib. Konon, buah naga asli memang mengandung beberapa manfaat magis yang bisa membuat Anda merasa seperti putri cantik atau ksatria berbaju zirah.

Di daerah tropis dan subtropis di Amerika Selatan dan Asia, buah naga tumbuh subur dan berlimpah. Sesuai namanya, kulit luar buah naga berbentuk seperti kaktus, menyerupai sisik naga dalam mitos. Dianggap sebagai tanaman kaktus, warnanya yang hijau cerah dan merah muda kemerahan menunjukkan bahwa buahnya penuh dengan nutrisi, sedangkan daging putih krem ​​yang berbintik-bintik biji hitam memberi banyak sifat alami dan kaya.

Ringkasan Video

Juga dikenal sebagai pitaya , buah-buahan yang tampak menyenangkan ini masing-masing mengandung sekitar 60 kalori dan kaya akan vitamin C, B1, B2 dan B3, serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor. Dan itu belum semuanya. Ini jelas merupakan salah satu buah super terbaik di luar sana.

Periklanan

Kredit foto: Sumber

1. Lebih Baik Dari Cheerios

Buah naga memiliki jumlah kolesterol yang sangat rendah, yang pada akhirnya membantu tubuh memecah buah ini dengan cepat, membuat Anda bahagia dan sehat. Ini adalah buah yang sempurna untuk menjaga berat badan Anda dan memuaskan gigi manis Anda.

2. Jantung Sehat

Orang Amerika memiliki masalah yang semakin meningkat dalam menjaga kesehatan kardiovaskular. Untungnya, buah ini memiliki kekuatan super luar biasa yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengisi kembali kadar yang baik. Buah naga adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik, membantu jantung tetap dalam kondisi prima.

3. Isi Serat

Untuk membersihkan sistem pencernaan Anda, makanlah buah naga. Mereka memiliki kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu pencernaan yang buruk dan sembelit. Makan daging dan biji-bijian, yang mengandung protein baik, akan membuat tubuh Anda terbentengi dan kenyang.Periklanan

4. Antioksidan Aktif

Untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan sifat penghasil kanker, Anda dapat makan makanan yang mengandung antioksidan . Percaya atau tidak, buah naga membuat acai berry lari untuk uang mereka.

Kredit foto: Sumber

5. Melawan Diabetes

Tingginya jumlah serat dalam buah naga pada akhirnya dapat membantu mengatur diabetes, karena dapat menstabilkan kadar gula darah dengan menekan lonjakan gula. Namun, dengan perubahan atau modifikasi diet apa pun, selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan ini adalah makanan yang baik untuk Anda.Periklanan

6. Mengurangi Tanda-Tanda Penuaan

Mengkonsumsi buah naga yang kaya akan antioksidan dapat menjaga kulit tetap kencang dan awet muda. Anda bahkan bisa buat masker wajah menggunakan buah yang dipadukan dengan madu sebagai alternatif alami masker anti penuaan.

7. Merawat Rambut Berwarna

Jus buah naga adalah agen yang sangat baik untuk merawat rambut berwarna. Dengan hanya mengoleskan jus atau kondisioner yang mengandung buah naga di kulit kepala Anda, Anda dapat melindungi rambut Anda yang diwarnai atau dirawat secara kimia. Ini akan menjaga folikel rambut tetap terbuka, memungkinkan rambut Anda untuk bernapas dan tetap sehat dan halus.

8. Menekan Arthritis

Arthritis secara langsung mempengaruhi sendi dan menyebabkan iritasi parah dan imobilitas. Menambahkan buah naga ke dalam makanan Anda dapat membantu Anda melawan penyakit ini. Manfaat buah naga untuk orang yang menderita radang sendi begitu besar sehingga sering disebut sebagai buah anti-inflamasi.

9. Menghindari Jerawat

Perawatan ini tidak hanya untuk remaja. Kaya akan vitamin C, buah ini menjadi salep topikal yang bagus. Ubah irisan buah naga menjadi pasta dan oleskan ke area yang memerah di wajah atau kulit Anda, lalu bilas dengan air. Untuk hasil terbaik, gunakan dua kali sehari.Periklanan

10. Menenangkan Kulit yang Terbakar Sinar Matahari

Dengan menggabungkan buah naga dengan jus mentimun dan madu, Anda dapat membuat senyawa seperti lidah buaya yang dapat menenangkan kulit yang terbakar. Berlimpah vitamin B3, buah naga bisa melembabkan kulit yang terbakar matahari dan melepaskan panas dari daerah yang terkena.

Kredit foto: Sumber

Bagaimana Cara Membuat Buah Naga Menjadi Bagian dari Rutinitas Harian Anda?

Bosan dengan apel atau pisang sehari-hari? Silakan, Anda mendapat izin untuk mengambil buah eksotis karena sangat bagus sehingga harus dilarang. Buah naga sangat mudah dimakan sehingga yang Anda butuhkan hanyalah sendok untuk menggali kebaikannya, mirip dengan kiwi. Atau, Anda dapat dengan mudah menggigitnya langsung dari kulitnya untuk perbaikan cepat. Satu buah naga sudah cukup sebagai camilan, tetapi Anda akan segera menginginkan lebih. Cobalah beberapa resep ini yang menyerukan buah naga di sini .Periklanan

Ingat saja, meskipun mereka terlihat cantik di meja Anda, mereka lebih dari sekadar hiasan sederhana. Raih manfaat buah naga!