10 CARA SEDERHANA UNTUK MENEMUKAN KESEIMBANGAN DAN MENDAPATKAN HIDUP ANDA KEMBALI

Keseimbangan hidup tampaknya menjadi topik di benak semua orang akhir-akhir ini. Kami telah menemukan bahwa menjaga keseimbangan hidup yang sehat tidak hanya penting untuk kebahagiaan dan kesejahteraan; itu bisa menjadi dorongan luar biasa untuk produktivitas dan karier atau kesuksesan bisnis Anda juga. Orang yang seimbang memiliki kemampuan yang jauh lebih besar untuk memusatkan perhatian dan energi mereka untuk mencapai tujuan mereka, mengambil tindakan produktif dan bergerak maju dengan cara yang berarti.

Pertanyaan besarnya adalah… Apa sebenarnya arti keseimbangan hidup? Seperti apa kehidupan yang seimbang bagi kita? Dan yang paling penting, bagaimana kita mencapainya di tengah jadwal kita yang padat?

Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengubah apa yang tidak berfungsi dan mendapatkan kembali kendali dan keseimbangan dalam hidup Anda. Dan begitu Anda mulai melihat hasilnya, Anda akan lebih siap untuk mempertahankan keseimbangan yang baru ditemukan itu.

Kuncinya bukanlah mencoba mengubah semuanya sekaligus, tetapi membuat penyesuaian kecil dari waktu ke waktu untuk menentukan apa yang cocok untuk Anda. Pada akhirnya Anda akan memiliki serangkaian kebiasaan hidup positif yang sama sekali baru dan Anda tidak akan pernah melihat ke belakang!

Inilah 10 cara sederhana yang berhasil:Periklanan

1. Matikan

Putus di akhir pekan. Saya sudah mendengar alasannya, tetapi cobalah, setidaknya untuk satu hari atau bahkan beberapa jam setiap malam.

Letakkan telepon dan matikan komputer. Istirahatkan otak kerja Anda. Bonus: Habiskan waktu ekstra untuk benar-benar berinteraksi dengan keluarga dan teman Anda!

2. Pangkas, Pangkas, Pangkas

Sudah pasti bahwa jika hidup Anda penuh, Anda tidak akan pernah bisa mencapai keseimbangan dan mengatur semuanya. Itu tidak mungkin.

Katakan tidak untuk segala sesuatu yang tidak penting atau tidak menambah sesuatu yang berharga dalam hidup Anda. Jadilah kejam!

3. Perhatikan Kesehatan Anda

Kami mendengar ini berulang-ulang, tetapi biasanya hanya memberikan lip service. Kami tahu apa yang perlu kami lakukan, tetapi itu bukan prioritas sampai kami mengalami krisis kesehatan.Periklanan

Kesehatan kita benar-benar mempengaruhi kualitas hidup dan pekerjaan kita. Kita jauh lebih produktif dan lebih bahagia ketika kita cukup tidur, makan sedikit lebih sehat dan bugar dalam beberapa jenis aktivitas.

4. Minimalkan Racun

Maksud saya bukan bahan kimia (walaupun itu mungkin membantu juga.) Minimalkan pengaruh negatif di sekitar Anda.

Hindari orang beracun (pengeluh, pengeluh, sikap buruk.) Jika Anda tidak dapat sepenuhnya menghindarinya, setidaknya kurangi kontak dan singkirkan mereka sebanyak yang Anda bisa. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif, suportif, dan bisa berbuat banyak jika memungkinkan

5. Habiskan Waktu Sendiri

Meluangkan waktu untuk Anda mungkin adalah hal tersulit untuk dilakukan bagi orang yang terlalu banyak bekerja dan kewalahan, tetapi sangat penting untuk menurunkan stres, meningkatkan kebahagiaan, dan mendorong kreativitas.

Beberapa hal untuk dicoba: bermeditasi, menulis, membuat sketsa, melakukan yoga atau hanya duduk diam selama beberapa menit setiap hari dan tidak melakukan apa pun.Periklanan

Ini dia 10 Hal Yang Terjadi Saat Anda Mulai Menikmati Kesendirian . Kamu bisa!

6. Hubungan Itu Penting

Sisihkan waktu berkualitas bersama keluarga dan teman-teman Anda. Jangan hanya duduk di depan televisi, benar-benar terhubung dan memperhatikan orang-orang yang Anda sayangi.

Buat kencan dengan pasangan Anda, minum kopi dengan teman, bermain game dengan seorang anak. Benar-benar mengenal orang-orang di sekitar Anda.

7. Perlakukan Diri Anda

Dapatkan pedikur atau perawatan wajah. Lebih baik lagi, jadwalkan pijatan. Tidak perlu mahal; segelas anggur, kopi atau teh favorit Anda, lilin beraroma menyenangkan atau bunga-bunga indah akan membuat dampak besar.

8. Jelajahi Dunia

Berjalan-jalan dan perhatikan apa yang terjadi di sekitar Anda. Ambil rute baru, kunjungi kota baru, atau cobalah menjadi turis di kota Anda sendiri. Hadiri pertunjukan lokal, bermain fotografer amatir atau pergi ke taman dan saksikan anak-anak bermain. Mereka benar-benar tahu bagaimana menikmati hidup!Periklanan

9. Perluas Kesadaran Anda

Ikuti kelas, belajar melukis, atau mencoba sesuatu yang baru yang selalu ingin Anda pelajari. Bacalah buku yang membangkitkan minat Anda atau cobalah mendengarkan musik yang membangkitkan semangat. Temukan apa yang menarik minat Anda.

10. Ingat Kesenangan

Tertawa, bercanda, bermain, temukan selera humor Anda, berlangganan lelucon harian atau dapatkan kalender sobek. Tidak ada yang membuat perasaan lebih baik secepat tawa perut kuno yang bagus.