10 PEMBICARAAN TED TERBAIK TENTANG PENUNDAAN YANG AKAN MEMBANGKITKAN MOTIVASI ANDA

Ada dua tipe orang di dunia ini; orang yang ingin menyelesaikan pekerjaannya secepat mungkin dan orang yang ingin menundanya sebanyak mungkin. Kategori pertama menggambarkan 'penunda' dan yang terakhir disebut sebagai 'penunda'.

Banyak yang telah diteliti dan dipublikasikan tentang penundaan; sebagian besar penelitian menyebutnya sebagai merugikan kesehatan seseorang dan menambah tingkat stres. Padahal, ada 'pembela yang menunda-nunda' seperti yang Anda sebut mereka yang menyatakan ada beberapa manfaatnya juga. Tetapi para ilmuwan berpendapat bahwa kerugian dari penundaan jauh lebih besar daripada manfaat jangka pendeknya.

Semua orang suka menunda-nunda, tapi tidak semua orang suka menunda-nunda. Penundaan adalah kebiasaan, bukan situasional.

Bagi seorang karyawan, itu berarti menumpuk pekerjaan sampai jam akhir shift mereka dan kemudian menyelesaikannya dengan tergesa-gesa. Bagi seorang siswa, itu berarti tidak belajar untuk ujian yang jatuh tempo minggu depan dan menjejalkan seluruh buku satu malam sebelumnya.

Jika Anda termasuk dalam kategori ini, jangan khawatir, ada juga artikel yang diterbitkan dan pidato yang diberikan oleh para pemimpin sukses tentang bagaimana penunda tidak terlalu buruk.

Berikut adalah 10 dari Ted Talks terbaik tentang penundaan yang akan membantu Anda mendapatkan kembali motivasi:

1. Inside the Mind of a Master Procrastinator, oleh Tim Urban

Tim Urban memberikan pemahamannya yang lucu tentang penundaan dan menyelami jauh ke dalam bagaimana pikiran seorang penunda berfungsi. Dia melanjutkan dan memberi tahu penonton tentang bagaimana 'penunda' memiliki pembuat keputusan yang rasional dalam pikiran mereka tetapi dalam pikiran penunda, ada dua entitas lain yang ada - 'monyet pemuasan instan' dan 'monster panik'Periklanan

Dari video tersebut, Anda akan belajar bagaimana tetap waspada terhadap 'monyet kepuasan instan' setiap kali Anda harus menyelesaikan tugas.

2. Kebiasaan Mengejutkan Pemikir Asli, oleh Adam Grant

Dalam video ini, Adam Grant membangun konsep 'monyet pemuasan instan' dan 'monster panik', dan menandai keseimbangan antara 'penunda' dan penunda yang memberikan eksistensi pada persona yang produktif dan kreatif.

Dia berbicara tentang bagaimana banyak tokoh besar dalam perjalanan sejarah yang menunda-nunda memberi contoh Martin Luther King Jr. menunda penulisan pidatonya. 'Aku mempunyai impian' tidak ada dalam naskah tetapi merupakan ungkapan asli oleh pemimpin; dia membuka dirinya untuk setiap jalan yang mungkin dengan tidak mengikuti naskah.

Anda dapat belajar tentang bagaimana seseorang harus berbeda dan lebih baik daripada menjadi penggerak pertama, mendalami korelasi antara pemikir orisinal dan orang yang suka menunda-nunda.

3. Mengakhiri Penundaan, oleh Archana Murthy

Menurut survey,^[1]20% orang Amerika adalah penunda kronis. Penelitian demi penelitian menunjukkan penundaan kronis bukan hanya kemalasan dan manajemen waktu yang buruk, tetapi sebenarnya merupakan produk sampingan dari emosi negatif seperti rasa bersalah, kecemasan, depresi, dan harga diri yang rendah — yang berbeda dari keyakinan yang berlawanan.

Archana Murthy memberi kita wawasan tentang penderitaan si penunda dan menyediakan cara untuk membantu si penunda di dalam diri Anda.

Untuk sesama penunda, Anda harus membaca nasihat baiknya tentang cara mengakhirinya.Periklanan

4. Mengapa Kita Menunda, oleh Vik Nithy

Vik Nithy telah menemukan 23 perusahaan sebelum datang untuk memberikan pidatonya tentang penundaan. Dia mengedepankan struktur otak kita, menunjukkan korteks prefrontal sebagai yang cerdas yang menyuruh kita menyelesaikan tugas yang jatuh tempo hari berikutnya.

Penunda terancam oleh pekerjaan kompleks yang membuat mereka cemas dan di situlah Amygdala datang memberitahu kita untuk menemukan kesenangan dalam kegiatan lain.

Ke depan, Anda akan dari dia bagaimana mengatasi penundaan yaitu perencanaan untuk tujuan, waktu, sumber daya, proses, gangguan, dan kegagalan.

5. Percayai Penunda, oleh Valerie Brown

Terus terang, ini adalah salah satu pidato terbaik tentang penundaan yang diberikan di platform TedTalks. Valerie Brown memberi tahu kita bahwa kita hidup dalam masyarakat di mana setiap orang menginginkan segalanya saat ini dan orang yang suka menunda-nunda tidak ada pada orang-orang yang 'sekarang' itu.

Dia memberi kita contoh penunda hebat seperti Leonardo Da Vinci, yang menganggap dirinya gagal pada satu titik waktu dan membutuhkan waktu 16 tahun untuk menyelesaikan Mona Lisa. Dia memberi kita perspektif lain tentang penunda yang tidak selalu buruk bagi karier atau kesehatan seseorang.

6. Penundaan Adalah Kunci Pemecahan Masalah, oleh Andrea Jackson

Andrea Jackson memberi kita dua kategori penunda: penunda yang tidak disengaja dan penunda yang disengaja. Dia menempatkan Leonardo Da Vinci di kategori sebelumnya dan Thomas Edison di kategori terakhir.

Ada bagian di mana dia melabeli penunda sebagai membuka teka-teki jigsaw supersonik di kepala mereka ketika mereka menunda-nunda; itu berarti membawa ribuan ide di kepala seseorang ketika seseorang menunda-nunda dan terus memikirkannya. Dia menyebut Salvador Dali dan Aristoteles sebagai penunda yang disengaja di mana mereka biasa menunda pekerjaan untuk mencapai hasil yang lebih kreatif.Periklanan

Dalam video ini, Anda akan mempelajari perspektif baru tentang orang yang suka menunda-nunda.

7. Vaksinasi Untuk Penundaan, oleh Bronwyn Clee

Bronwyn Clee membawa kita dalam psikologi seorang penunda, memberi tahu kita bahwa rasa takut menghentikan kita untuk melakukan pekerjaan baru.

Dia berbagi bagaimana dia belajar sendiri untuk menjadi pembuat keputusan dan tidak takut jika dia akan dapat mengambil tindakan atau tidak. Dari video ini, Anda akan belajar bagaimana membawa perubahan dalam diri Anda dan mengakhiri penundaan.

8. Saya Tidak Malas, Saya Menunda-nunda, oleh Victoria Gonzalez

Berasal dari generasi milenial, ini lebih cocok untuk generasi muda.

Victoria Gonzalez memberi tahu kita bahwa penundaan tidak ada hubungannya dengan keterampilan manajemen waktu. Faktanya, seorang penunda menunda pekerjaan tetapi dengan niat untuk menyelesaikannya; Orang malas adalah kebalikan dari orang yang tidak mau mencoba.

9. Ubah Apapun! Gunakan Skillpower Over Willpower, oleh AI Wizler

Al Wizler, salah satu pendiri VitalSmarts, memberi kita contoh kebiasaan merokok ibunya yang ingin dia hentikan tetapi dia tidak bisa bahkan setelah mencoba selama bertahun-tahun. Akhirnya, dia meninggal karena kanker.

Dia mengingatkan kita tentang perlunya mengendalikan kekuatan yang memengaruhi keputusan kita, daripada membiarkannya mengendalikan diri kita sendiri.Periklanan

Dalam video ini, Anda akan mempelajari pentingnya refleksi diri, mengidentifikasi perilaku Anda, dan mulai mengerjakannya.

10. Cara Memotivasi Diri Untuk Mengubah Perilaku Anda, oleh Tali Sharot

Tali Sharot, seorang ahli saraf menjelaskan bagaimana kita berperilaku ketika dihadapkan pada situasi yang bergantian.

Dia telah menemukan bahwa orang mulai bekerja ketika mereka dihargai untuk suatu tindakan segera. Penunda dapat membuat diri mereka bekerja dan menghargai diri mereka sendiri untuk itu, yang akan mengarah pada perubahan perilaku mereka jika mereka benar-benar memulai proses bekerja lebih cepat dan menyelesaikannya.

Dalam video ini, Anda akan belajar tentang peran merayakan kemenangan kecil dan melacak kemajuan Anda ketika Anda mencoba mencapai tujuan Anda.

Garis bawah

Penunda dapat menemukan semua jenis saran di TedTalks.

Beberapa dari mereka, membela ide tersebut dan menyatakan bahwa itu benar-benar memungkinkan proses yang lebih kreatif dan yang tidak membuat orang merasa bersalah. Beberapa di antaranya, memberikan saran tentang cara mengakhirinya dan menjadikan Anda pekerja yang lebih cepat.

Itu semua tergantung pada bagaimana Anda ingin melihatnya dan jika Anda mau, Anda dapat menemukan obat untuk penyakit ini.Periklanan