Ada banyak artikel di Internet yang membicarakan tentang dampak berbahaya dari terlalu banyak duduk. Ini meningkatkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dan kanker. Dan entah bagaimana, semua sesi dan latihan gym mungkin tidak mengimbangi masalah kesehatan yang disebabkan oleh terlalu banyak duduk.

Jangan khawatir, saya tidak akan menakut-nakuti Anda dengan lebih banyak fakta dan efek kesehatan negatif dari duduk terlalu lama. Tetapi yang perlu kita lakukan adalah memerangi gaya hidup yang tidak banyak bergerak ini, dan meja berdiri tampaknya menjadi pilihan terbaik.

Bagaimana meja berdiri akan membantu?

Sebuah studi pada tahun 2015^[1]menunjukkan bahwa dengan mengombinasikan olahraga dan berdiri, Anda berpotensi meningkatkan harapan hidup lebih banyak lagi. Semakin banyak Anda bergerak, Anda akan membakar lebih banyak kalori, dan ini membantu jantung Anda berfungsi lebih baik, yang pada gilirannya mengurangi risiko penyakit kronis.

Penelitian lain^[dua]menunjukkan bahwa pekerja yang berdiri lebih produktif daripada mereka yang tetap duduk. Studi menunjukkan peningkatan yang luar biasa dalam produktivitas setelah 6 bulan.

Berikut adalah 10 pilihan meja berdiri terbaik yang terjangkau untuk Anda, dan saya telah mengaturnya sesuai dengan harganya!

1. Dudukan Laptop Lipat yang Dapat Disesuaikan Readaeer ()

▲ Kredit: pos udara Periklanan

Ini secara teknis bukan meja berdiri, tetapi dudukan laptop ini adalah alternatif yang bagus untuk Anda jika Anda tidak ingin berinvestasi banyak. Letakkan saja ini di meja yang ada dan selesai!

• Tingkat harga: Sangat rendah
• Untuk siapa: Pelajar, orang dengan kantor di rumah

dua. Meja Berdiri IKEA-Hacked (- )

Peretasan Ikea $ 22. Kredit: Sisi

Jika Anda menginginkan meja berdiri yang murah, Anda harus mempertimbangkan The Ikea Hack. Dengan meja samping, rak, dua braket, dan sekrup, Anda dapat membuat meja berdiri sendiri hanya dengan produk Ikea. (Dengan barang serupa yang ditemukan di situs web Ikea, meja berdiri harganya sedikit lebih mahal.)

• Tingkat harga: Sangat rendah
• Untuk siapa: Orang jelek dengan anggaran terbatas

3. IKEA Norberg Meja Dinding ()

▲ Kredit: pohon karet

Meja yang dipasang di dinding adalah salah satu jenis meja berdiri termurah dan paling sederhana yang bisa Anda dapatkan. Ini menawarkan desain minimalis untuk memuaskan selera estetika Anda, dan menghemat banyak ruang. Anda juga dapat menggunakannya sebagai rak. Satu-satunya downside adalah Anda tidak dapat menyesuaikannya dengan bebas.Periklanan

• Tingkat harga: Sangat rendah
• Untuk siapa: Minimalis, orang yang tinggal di ruang kecil

Empat. Meja Drafting Alvin MiniMaster yang Dapat Disesuaikan ($ 120)

▲ Kredit: Sumber Pasokan Artis

Ini adalah contoh lain dari menambahkan tujuan baru ke furnitur yang ada. Dibandingkan dengan meja berdiri, meja drafting lebih terjangkau. Muncul dengan roda dan papan yang dapat disesuaikan (Anda dapat menyesuaikannya antara 0 hingga 30 derajat). Ada juga laci untuk menyimpan gadget Anda.

• Tingkat harga: Rendah
• Untuk siapa: Semua orang

5. Kit Konversi Meja Berdiri Birch ($ 160)

▲ Kredit: Amazon

Mirip dengan dudukan laptop, kit yang dapat disesuaikan ini berada di atas meja Anda yang ada. Anda tidak perlu membeli meja berdiri baru dan kayu birch terlihat bagus dan bagus.

• Tingkat harga: Rendah
• Untuk siapa: Semua orang

6. Safco Muv Stand Up Desk Dengan Rak Keyboard (9)

Periklanan

▲ Kredit: Sunny Karto

Ini adalah pilihan meja berdiri yang lebih mewah. Meja ini tidak hanya memiliki roda, tetapi juga ruang rak. Ada rak untuk keyboard Anda, satu lagi untuk komputer Anda, dan satu untuk semua hal lain-lain. Plus, desainnya yang ramping menghemat banyak ruang.

• Tingkat harga: Menengah
• Untuk siapa: Semua orang, terutama orang-orang yang bekerja di area kantor yang sempit dan kecil

7. Meja Berdiri Karton Lipat (0-300)

▲ Kredit: DailyTekk

Percaya atau tidak, meja berdiri dari kardus ini sangat kokoh. Ini menghemat banyak ruang, dan setelah selesai, Anda dapat mendaur ulangnya.

• Tingkat harga: Menengah
• Untuk siapa: Minimalis artistik, kreatif, orang yang sadar lingkungan

8. Meja Berdiri Pemberontak (9)

▲ Kredit: Kultus Mac Periklanan

Sama seperti beberapa meja lainnya, ketinggiannya dapat disesuaikan, jadi apa yang membuat meja berdiri ini berbeda? Nah, lihat di bagian samping, dan ada dua outlet dan dua port USB untuk Anda mengisi daya gadget Anda secara bersamaan. Dan Anda dapat memilih warna desktop!

• Tingkat harga: Tinggi
• Untuk siapa: Orang yang paham teknologi

9. 60″ Meja Berdiri Listrik (9)

▲ Kredit: NotSitting.com

Mirip dengan Rebel Up Standing Desk, yang satu ini dilengkapi dengan kabel listrik dan ruang kerja yang besar. Satu hal yang menonjol adalah Anda tidak perlu memutar pegangan untuk menyesuaikan ketinggian, cukup tekan tombol. Selain itu, ia dilengkapi dengan roda, yang membuatnya lebih mudah untuk bergerak.

• Tingkat harga: Tinggi
• Untuk siapa: Orang yang paham teknologi, orang yang bekerja di kantor

10. Meja Berdiri DIY (biaya bervariasi)

Meja Berdiri Pipa DIY. Kredit: Brian Hirschy

Jika 9 saran sebelumnya belum membuat Anda terkesan, itu mungkin pertanda bahwa Anda diam-diam ingin membuat meja berdiri sendiri. Anda dapat menempuh rute yang mudah dan terjangkau,^[3]atau menjadi industri dan artistik tentang hal itu.Periklanan

• Tingkat harga: Tergantung
• Untuk siapa: DIY-ers

Saya harap Anda telah menemukan meja berdiri terbaik yang terjangkau dan mulai menggerakkan kaki-kaki itu!

Referensi