Teh adalah salah satu pemersatu yang hebat. Tidak ada masalah atau krisis yang tidak dapat diselesaikan (atau setidaknya mereda dan mereda jika tidak diselesaikan) tanpa bantuan secangkir teh. Namun, kopi sepertinya tersalip sebagai minuman panas pilihan banyak orang. Itu tidak berarti kami tidak terlalu sering memikirkan cangkir aneh Joe, tetapi sungguh, teh telah menjadi institusi selama berabad-abad karena suatu alasan.

1. Teh sangat bagus untuk menghidrasi tubuh dan mengisi kembali asupan cairan Anda.

Sementara kopi dapat melakukan hal yang sama, teh memiliki manfaat tambahan karena umumnya hanya H2O murni dengan rasa teh yang luar biasa, yang berarti bahwa ketika hari musim panas yang terik, jauh lebih bermanfaat untuk menyeruput teh (panas atau dingin) karena akan menggantikan cairan yang hilang karena berkeringat. Ini juga berarti bahwa itu fantastis untuk kulit Anda dan membuatnya terhidrasi lebih cepat.Periklanan

2) Teh telah ditunjukkan dalam penelitian untuk membantu mengurangi kemungkinan mengembangkan jenis kanker dan tumor tertentu.

Mengenai alasannya, bukti ilmiah masih sedikit tidak pasti, tetapi fakta bahwa teh telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan Anda sejak kaisar Tiongkok legendaris Shennong menulis tentangnya hampir lima ribu tahun dalam sebuah almanak pasti berarti sesuatu.

3) Teh akan membuat Anda bertahan lebih lama.

Meskipun telah dikomentari bahwa teh memiliki lebih sedikit kafein daripada kopi ketika diberikan dalam jumlah porsi yang sama, ini sebenarnya tidak benar. Teh memiliki jumlah kafein yang sama dengan kopi, dan meskipun keduanya adalah stimulan, kopi memiliki efek depresi yang jauh lebih besar (tidak membuat Anda sedih tetapi mengurangi tingkat energi Anda) daripada teh, yang berarti bahwa teh dan kopi akan memberi Anda dorongan yang lebih besar. kafein, dengan kopi, tinggi juga akan bertahan lebih pendek dan turun lebih cepat. Jika Anda menginginkan sesuatu untuk membuat Anda tetap menjalani hari kerja, teh adalah pilihan terbaik.Periklanan

4) Lebih mudah daripada membuat kopi.

Catatan kasar mungkin tetapi satu yang perlu diperhatikan: di era modern, jauh lebih mudah untuk menyeduh secangkir teh. Tempatkan teh celup dalam secangkir air panas, angkat setelah beberapa menit, dan selesai. Memang era kopi instan membuat kopi lebih mudah untuk diseduh juga, tetapi di dunia kopi gourmet kita, tampaknya jauh lebih mudah untuk memasukkan teh celup ke dalam cangkir air panas dan mendapatkan sedikit kelegaan instan.

5) Ada satu ton antioksidan dalam teh, jauh lebih banyak daripada yang mungkin Anda dapatkan dalam kopi.

Antioksidan sangat bagus untuk menjaga tubuh Anda terus berdetak dan terlihat serta merasa luar biasa, oleh karena itu mengapa banyak perusahaan ikut-ikutan memasukkan antioksidan ke dalam produk. Singkatnya, antioksidan membuat Anda terlihat segar, merasa hebat, dan teh memiliki banyak kandungannya.Periklanan

6) Teh dapat membantu Anda menurunkan berat badan yang tidak diinginkan.

Penelitian yang relatif baru (coba katakan bahwa lima kali sangat cepat) telah menunjukkan bahwa teh hijau mungkin sangat membantu dalam membantu orang yang ingin menurunkan berat badan. Mungkin karena fakta bahwa teh hijau membantu memulai metabolisme Anda atau hanya bahwa teh adalah pengganti yang lebih baik sebagai minuman praktis bebas kalori daripada meminum minuman ringan untuk memuaskan dahaga Anda. Plus, Anda tidak bisa menambahkan banyak teh untuk memberinya kalori ekstra. Periksa kedai kopi terdekat Anda lain kali dan lihat berapa banyak pilihan yang bisa sangat menggemukkan untuk diletakkan di atas kopi Anda.

7) Teh juga cukup baik untuk gigi Anda.

Artinya, jika dikelola dibandingkan dengan kopi. Minum terlalu banyak teh, dan kita banyak berbicara di sini, dan Anda mendapatkan terlalu banyak fluoride di sana. Minumlah dalam jumlah yang wajar dan Anda baik-baik saja dan tidak seperti kopi, Anda tidak memiliki efek samping perubahan warna yang tidak beralasan ketika harus minum banyak secangkir kopi favorit Anda.Periklanan

8) Ini juga dapat melindungi tulang Anda.

Sebuah penelitian di Australia baru-baru ini menemukan bahwa orang yang minum teh secara teratur memiliki tulang yang lebih kuat dan sebenarnya lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan osteoporosis berkat kadar katekin teh yang tinggi. Selain itu, penelitian lain beberapa tahun sebelumnya menemukan bahwa minum teh membantu meningkatkan pembentukan tulang yang sehat. Meskipun saya pasti tidak akan merekomendasikan minum terlalu banyak (kisah yang dipublikasikan dengan baik tentang seorang wanita yang mengembangkan fluorosis tulang setelah mengonsumsi 150 kantong teh sehari adalah benar), minum secangkir teh dapat bermanfaat untuk menjaga tulang Anda tetap kuat.

9) Teh dapat membantu mengurangi stres

Sebuah keuntungan yang kita semua bisa gunakan dari waktu ke waktu.. Sementara penyebab fisik di balik ini masih belum diketahui atau paling tidak, itu adalah fakta yang terkenal bahwa teh digunakan secara lintas budaya sebagai alat pengikat serta penyegar, yang berlangsung beberapa cara untuk menjelaskan mengapa beberapa budaya memiliki teh yang begitu mendarah daging sebagai bagian dari kebiasaan mereka (misalnya Inggris). Teh, atau lebih tepatnya, teh hijau juga telah ditemukan berfungsi sebagai anti-depresan, yang berarti bahwa meminum secangkir teh di lain waktu Anda merasa sedikit rendah mungkin hanya membantu meningkatkan suasana hati Anda.Periklanan

10) Last but not least: teh dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

Meskipun mungkin tidak akan banyak membantu saat Anda sedang berjuang melawan flu yang parah (terlepas dari manfaat hanya minum sesuatu dan membantu mengeluarkan serangga dari sistem Anda), minum teh benar-benar dapat membantu mengatur dan meningkatkan sistem kekebalan Anda untuk waktu berikutnya. Ini seperti menyiapkan perangkat lunak keamanan di komputer Anda - mungkin tidak membantu Anda ketika Anda baru saja terinfeksi dan menginstalnya, tetapi itu akan sangat membantu Anda saat berikutnya sesuatu yang jahat dan jahat muncul di cakrawala.

Sekarang, permisi, semua pembicaraan tentang teh ini membuat saya mendambakan secangkir. Saya harap Anda akan bergabung dengan saya.